行了四个小时的训练。
做完晚课之后，赵海没有在对身体进行锤击训练，因为劳拉告诉赵海，下午他结束训练的时候，他的身体数据已经发生了一些变化，他的身体数据整体下降了一些，这并不是说赵海得了什么病，或是受了伤，而是说他今天有些累了，所以他的身体数据才会下降，在这个进候，他就应该停止训练了。
赵海自然听从劳拉的见议，没有在对身体进行训练，而是进入到了空间里，好好的休息一下，然后进行潮汐之力精神法的修练。
一夜过后，第二天早上，赵海去做了早课，吃过早餐之后，又开始对自己的身体进行锤击训练了，不过他已经换了一把锤子，昨天他用的那把锤子，已经变小，同时也变成了恢白色，那精铁之气已经被赵海的身体给吸收了，而剩下的这些，不过就是一些杂质罢了。
随后的一段时间，赵海完全的适应了自己生活，每天就是修练，做早晚课，吃饭，休息，炼习潮汐之力精神法，生活一下主变得充实了起来。
就在赵海进入到铁佛寺一个月之后，赵海又利用空间回到了观潮城那里一次，他一出现在观潮城这里，血魔自然就进入到了他的身体里，而他的房间里只有丁春明在，丁春明自然知道是怎么回事儿，所以一点儿也没有奇怪，只是冲着赵海行了一礼道：“少爷，你回来了。”
赵海点了点头道：“嗯，回来了，现在帮里的情况怎么样？没出什么乱子吧？”
丁春明摇了摇头道：“没有，少爷放心，有文海他们盯着，没有出任何的事儿，小兕少爷修练的也十分好，他也十分的懂事儿，看起来不像是一个孩子。”
赵海点了点头，沉声道：“这一次我回来，是有一件事情要交待，劳拉她们可以从空间里出来了，我打算把她们介绍给帮里的人，我不在的时候，帮里的事情就她们拿主意吧。”
一听赵海这么说，丁春明先是一愣，随后一脸高兴的道：“几位少奶奶要出来了？太好了，以后帮里有什么事儿，就可以直接问少奶奶了，小兕少爷也有人照顾。”
赵海微微一笑，劳拉她们的丹药已经研究好了，而且已经服下去了，也出现在剑灵界这里试过了，还不错，所以她们也迫不及待的想要出来了。