常惊人,这是你的天赋,是老天爷赏饭吃。
但这两次爆发之间,你的巡航状态,或者说非爆发状态的基础速度,还有提升空间。”
他站起身,走到白板前,拿起笔,一边画示意图一边讲解:“你的身体条件,身高腿长,步幅天生就大,这是优势。
但高个子选手普遍存在一个问题,就是步频相对较慢。
因为步幅大,每一步所需的腾空和落地时间会长一点,转换频率自然就下来了。
这是物理规律。”
他在白板上画了两个小人,一个步幅大但步频慢,一个步幅小但步频快。
“但奇怪就奇怪在这里。”
老李的笔尖点在代表苏浩的小人上,眼神锐利地看着他,“从你的比赛数据看,在你爆发的那两个阶段,尤其是起跑爆发阶段,你的步频瞬间提升到了一个非常恐怖的水平,甚至超过了同身高选手的平均值,接近那些步频型选手!
这很不科学,但事实如此。
这也说明,你的身体完全有能力支撑更高的步频!”
苏浩心中其实很清楚,弹射起步技能施展后,强行提升了起步阶段的步频。
但技能效果结束后,他的步频就会回落到正常水平,说白了就是回归他常规状态,这就导致了那个速度波动。
“问题在于....”
老李的笔在爆发和非爆发区域之间划了一条线,“你的高步频,似乎只能在爆发状态下激发和维持。
一旦脱离那种特殊的爆发节奏,你的步频就会回落,回归到你身高体重所决定的正常水平,甚至因为爆发后的消耗,回落得更多一些。
这造成了你速度曲线上的那个凹坑。”
他转过身,目光灼灼地盯着苏浩:“如果能将你爆发状态下的那种高步频感觉,或者说那种神经肌肉的协调模式,部分地融入到你的全程奔跑中,哪怕不能全程保持爆发时的峰值步频,只要能将平时的基础步频提升那么一点点,让你在非爆发阶段的速度维持得更好,平滑掉那个凹坑……那么,苏浩,你的百米成绩,绝对还能再上一个台阶!
甚至……”
老李的声音低沉而充满力量,一字一句道:“冲击世界纪录,彻底登顶世界第一和其他选手拉开一定差距,都不是问题!”
苏浩的心脏重重地跳了一下。
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