使自己主动灵活，可以用快制白慢，能在快速当中赢得致胜的时间，也就可以捕捉战机，攻其不备。快速可以寻求敌人的弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身的特长；当然，速度是建立在准确的基础之上的，快与慢是相辅相成的，要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中救巧，就是说要伺机而动，因人而异，不可能百合一法，千篇一律地使用；就是要在迅速中求绝技于一般动作当中，在战术上要做到：‘敌人不动，我不动。’以逸待劳，以静制动：‘敌人若动，我先至’，以先发制人或者后发而先至；狠毒：擒拿术本身就是以反侧关节、点穴、窒息、分筋碎骨为目标，所以对敌必须心狠手毒，否则就会被敌人所俘获；而心狠就是指对敌人不留任何情，只有制敌人于死地，才能真正的保护自己，而手段毒辣，就是说使用靠近敌身，攻其要害，粘贴敌人四肢、头身都紧要部位，以防其滑逃；或者以最大的限度的牵制敌人各处关节，让其旋折。也只有做到我上面所说的五个方面，才算擒拿术入门了。”
吴用说到这里，见亚历士、南茜两人不住地点了点头，也知道他们完全都听懂了，再加上他们本身有很强的体质、力量，在这方面可以说是一点就通，而现在就是示范对敌之术了，单单是靠着自己教，还不如做一些示范来得更为明显。
吴用把一个人形的不倒翁沙袋推了过来，笑着道，“现在我就以这个人形沙袋给讲解一下，关于擒拿之术的实际运用范例。”