力气都用不上了，你是怎么做到的。”露茜微微甩了甩还有些麻木的胳膊。
“现在我就讲讲一下练习擒拿术的要决。”吴用微微笑着道——
“首先要胆子大，不是有这样的话吗：艺高胆更大的吗，这可是一条重要的实战经验，‘胆大’就是指临阵杀敌时的胆略；在平时训练的时候为了临战，就能带着强烈的敌视观念，一定要本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求自己才行；临敌运用纯熟，就能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格，敢于同敌人作殊死的搏斗；其二，力大雄厚，这也是练习和运用擒拿术的必备条件，同时也是战斗取胜的物质基础，要毒要狠，力量为本，百巧百能，无力不实。这就是说回力量、体力就是练习武功的主要因素；假如一个人手无缚鸡之力，如何能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以有一个强壮的身体，力量的人，就能最快掌握推拿技击方法、战略、战术，临阵应敌自如，就能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔克刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空，当然在这方面，你们有的是办法，就是充分把力量练习出来的。当然有力量，还应该懂得节约体力。学会望劲，就是要知道攻击过来的力量的大小，着力的部位，懂力劲，就是知击来的力刚柔、虚实、变化；借劲，借他人的力量，还击他人，就是太极拳所说的四两拨千斤的力量；使用巧力，刚才我就是粘、连、绵、随，缠于对手，遇到机会就实发，这样就能在交手时处于主动，而不落于被动挨打。”
“精准，我们中国有句古话：‘踢打不准，犹如跳井。’各种擒拿与解脱法，不但技击非常的复杂，其规格也是非常的严谨，在使用之时，必须精细准确！就是说，其动有方，其用有法，使法必准，不然的话，后果就不堪设想了；擒拿术要做到反侧关节要超过其生理限度，而点穴时要集中全身的力量的用于一点击其要害，力到一点，充分体现了‘手到擒拿”的效果；速度，与敌人决斗就强调‘拳似流星眼是电’，‘伸手擒拿快打慢’；擒拿术是中国最为高明的应敌防身之术，同时更是搏击之术的高明技术。所以，快速的擒拿与解脱，能
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