一夜无话。
翌日，正式训练开始。
国家队方面，还是按照自己的节奏进行训练。
除了集训之外，他们在私人时间，也会进行自我调整式的训练。
而那些小鬼们，则是分散在不同的区域，他们就像跟屁虫一样。
他们在观察，也在学习。
怎么去训练，怎么去调整，怎么去准备。
但很快，他们就发现不对劲儿了。
「杨帆师哥一早上除了在器械室撸了几下铁之外，其余时间都在听歌。」
「裴乐师哥也差不多，他在泳池那边泡著脚刷手机。」
「千禧师哥更过分，睡了一上午！」
彭哮等人对完帐之后，直接愣住了。
这什么备战啊？
我上我也行！
「啊？」宫具仁扭头，用毛巾擦了把汗：「偷懒？谁偷懒？」
「杨帆师哥、千禧师哥还有裴乐师哥，他们都在偷懒！」
彭哮三人一脸正色。
「眼看就要比赛了，他们还这么散漫。」
宫具仁的表情古怪：「所以，你们来告状？」
「这叫举报！」彭哮：「举报不正之气！」
宫具仁气笑了。
「你们懂个屁！」
三小只一惊！
「杨帆练器械，然后听歌，这是在给自己放松，比赛前24小时才会进入到正式紧张备战状态，神经一直紧绷著，谁扛得住？张弛有度才行。」
「你看到裴乐泡脚，他手机内容看了吗？这家伙铁定在看比赛，研究对方特性呢，你当他在刷短视频啊？」
「还有千禧，睡个觉咋地了？」宫具仁翻白眼：「我问你们，我们的比赛是什么时间？」
「晚上七点！」彭哮道。
宫具仁：「那是首都时间，坎培拉时间呢？
三人懵了。
没关注啊！
「晚上九点！」宫具仁解释道：「我们的生物钟会在九点之后产生困意，这不利于比赛的发挥以及兴奋度，因此要进行调整，所以在比赛前几天，我们都会晚睡一些，或者白天多睡一些，让自己在晚上保持足够充沛的精力。」
「备战不是按部就班，按照既定的模版进行，而是因地制宜。」
三小只恍然大悟，原来是这样啊！
「那打游戏呢？」刘云举手：「我看到张远师哥，晚上打FIFA.
刘云的声音越来越小，他看到宫具仁的脸色变得阴沉，语
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