些痛苦，不断地把自己困在过去的牢笼里。而宽恕，不是放过他，是放过自己。”
她写道：“我常常想起陆沉舟。不是想念，而是想起。像想起一个远方的朋友，一个曾经的旅伴。我不知道一年后，我们还会不会在一起。但我知道，无论结果如何，这段经历都会让我成为一个更好的人。”
在极夜最深处的那几天，她独自走出科考站，站在那片无边无际的冰原上。头顶是璀璨的星空和舞动的极光，脚下是数千米厚的冰层，四周是永恒的寂静。她站在那里，感到自己既是无比的渺小，又是无比的存在。
她仰起头，望着那片在极光中变幻的苍穹，轻声说了一句话：“我在这里。我还活着。我会好起来的。”
与此同时，在非洲。
陆沉舟站在坦桑尼亚北部的一座难民营里，头顶是灼热的太阳，脚下是干燥的红土。空气中弥漫着灰尘和汗水的气味，混杂着营地食堂飘来的玉米糊的味道。孩子们的哭声和大人的呼喊声交织在一起，形成一种嘈杂而充满生命力的背景音。
他来这里已经两个月了。他捐赠的那批医疗设备已经到位，在当地医生的帮助下，建立了一座小型诊所。他本来可以捐完钱就走，但他选择了留下来。他想亲眼看看，那些在最艰难的环境中生存的人们，是如何面对生活的。
他住在一间简陋的铁皮屋里，白天在诊所帮忙搬运物资、整理药品、登记病人信息，晚上回到铁皮屋，点上一盏煤油灯，在昏黄的光线下读书或写日记。他的皮肤被非洲的阳光晒成了古铜色，手上磨出了茧子，体重掉了十几斤，但他的目光却比以前更加清澈和坚定。
他在这里见到了太多生死。一个患有疟疾的孩子，因为没有及时就医，在他面前停止了呼吸。一个孕妇在难产中大出血，诊所没有足够的血浆，母子都没能保住。一个老人，在逃亡途中与家人失散，独自一人走了几百公里，最终在营地门口倒下，再也没有醒来。
每一次面对死亡，他都会感到一种深沉的无力感。但他也逐渐明白，死亡是生命的一部分，就像黑夜是白天的一部分一样。他无法阻止死亡，但他可以帮助那些活着的人，活得好一点。
他开始学着用斯瓦希里语说“你好”和“
本章未完，请点击下一页继续阅读！