“赵姐，我要不要换身衣服再来。”苏禾看着自己一身外卖员的衣服，总觉得和别人西装笔挺的打扮有出入，第一次上电视台录节目，他觉得还是应该穿得体面点。
演播室后面，苏禾已经跑了三趟厕所，他紧张得都不敢坐下了，一直看着手机上的时间。
赵璐瑶是津南卫视的当家主持人，上级要求她主持一档关于《单身独居女性，如何防范坏人》的节目，结合当前津南市热度很高的凶杀案，做一期普法宣传。
热度嗅觉敏锐的赵璐瑶，很快就想到了短视频平台上，遭受万人唾弃，咒骂的外卖员，即便后来警察已经为外卖员澄清，依旧有不少不明事理的人，对外卖员群体进行抨击。
为此，她特意打听到了那个外卖员的消息，刚巧被她闺蜜给撞进了医院。
看着苏禾紧张的样子，赵璐瑶淡笑道：“苏禾，你不用紧张，节目流程都是按台本走的，这是录播，后期还会剪辑，说错了也不要紧，我们可以重新说，你的定位就是外卖员，不需要换衣服了，待会我会问你几个问题，你如实回答就可以了，好了，我先上去了，待会我叫到你的名字，你就上来对着镜头打招呼。”
赵璐瑶穿着一身职业女装，站在舞台中间，节目录制正式开始。
简短的开场白之后，上来了四个女人和四个男人，开始了关于单身独居女性，是否应该提高防范意识的辩论，苏禾听了两分钟就没有了兴趣，看样子还早结束，他便在电视台里逛了起来。
津南卫视这样的地方台收视率不高，已经开始朝着互联网转型，在各大短视频平台上，又焕发了第二春，一路逛去，不少房间里都摆满了电脑，剪辑组，配音组，编导组…苏禾刚走到化妆间的门口，就听到了有人在讨论外卖员。
“这台本有没有搞错？要我和一个外卖员比试，我失手伤了他怎么办？”
“张教练，放心，就是简单的比划几下，再说了，伤了他，大不了给他点医药费，一个送外卖的，就是拿给你练手，为了节目效果，你也不用故意让着他，最好用那种看上去就很厉害的招式，这样才能让观众记住擒拿术，从而提高自保的能力。”
“也对，正好我这几天手痒痒，算他小子倒霉了。”
“不过那个外卖
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