女子分寨200名男兵和300名女兵招齐后，紫云分工陈回光训练男兵，严教头继续训练女兵。
经过这次全歼50名突厥骑兵的小战斗，严教头总结出了一个宝贵的经验：精准第一箭是制胜的关键。本着这个原则，他又调整了训练方式，严格训练每一个女兵。
他每次开始训练之前，都要对女兵们说：“你们射出的第一箭非常重要，也非常致命。明白吗？”
没人回答。
“我说非常致命，有两个意思。”严教头解释道，“不但致敌人的命，也致你们自己的命。在战场上，你射出第一箭后，你就被对手发现了。如果你没有射中敌人的要害，他就会反击你，要你的命！明白了吗？”
这时大家回答：“明白！”
紫云最关心女兵的训练，每次训练她必到现场。她配合严教头从每一个新兵训起，举弩、搭箭、瞄准、射击，每一步都训练近千次。
“你们必须把手中的弓弩玩得烂熟，闭着眼睛都可以把箭搭好，不但如此，还必须非常迅速，不能有半点的迟缓和失误！”紫云说完，做示范动作给大家。
新兵眼睁睁看着紫云闭着眼睛就从背后的箭娄里取出箭，并迅速搭在弓弩上，然后睁开眼瞄准射击，一气呵成。那快捷劲儿如同闪电一般，把新兵看得眼花缭乱。
“怎么样？看花了眼，是吧？”紫云问大家。
“是！”
“我以前接受训练时，看教练示范动作也看花了眼。现在，你们看我的动作快得不可思议，觉得这套动作很难。这很正常，等你们练得比我还快时，就觉得不难了，是不是？”
“是！”女兵齐声回答。
三个月之后，所有新女兵考试都合格。每一个女兵都练就了一手“首弩必杀技”，这是紫云的发明。她在严教头“精准射出第一箭”的要求下，提出“首弩必杀技”。
训练是苛刻和痛苦的，有的女兵只为端弩这个动作就要练上一整天，手臂都练肿了。可是当她们挺过了最艰难的过程、当她们做到百发百中时，每一个女兵都喜极而泣！
紫云决定进行一次比赛，选拔出类拔萃者。同时，通过比赛活跃练兵的气氛，调动大家的练兵热情。她要把三百名女兵训练成三百个神射手，成为木刺山的生力军。
古时候没有秒表，比速度只有靠眼力判断
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