莹白。
“再支撑一会，小兰师姐，我这里就快好了。”
陆无病再吸一口气，感受到【琉璃丹】药力先是温润如水，再接着就如被大坝拦住的狂潮大浪，由内而外，疯狂冲击。
渐渐的，内压就超过了外部压力。
小兰师姐挥棍的速度和力度，已经有些控制不住这股强横药力。
“七师姐，你还在偷看什么？接棍，用【开阳十九连击】……”
欧阳兰头顶气雾腾腾，娇喝一声，铁棍收回肘后，反手望身后一甩。
嗖……
林文静接着棍子，面色红得快要滴血。
‘小师妹你要不要仔细看看，小师弟的三分裤都快被你打碎了。’
“别愣着，关键时刻，要痛下辣手。”
欧阳兰生怕林文静狠不下心来用力狂揍，慎重提醒道。
成败在此一举。
这套内修外炼同步共进的修炼方法，其实就是她欧阳大小姐亲自为小师弟设计的。
论武技教导，欧阳兰自问天星峰第二，连老娘都不敢称一句第一。
果然，她的想法是正确的。
想要炼成【琉璃剑体】，没有锻打怎么能行？
只是在炉子里走上一遭，不经千锤百炼，最后的成品剑，也好不到哪去？
因此，用最强的压力，推进【金缕衣】和【龙筋虎骨拳】的进度，配合药力一步圆满，这叫【外炼筋骨皮】。
趁着【琉璃丹】药力被封锁倒卷，渗入经脉之中，再修习【瀚海神功】……
气血生精，炼精化气，开窍通脉，如吃饭饮水，这叫【内炼一口气】。
理论上，是绝对行得通的。
就连陆无病听了这套方案之后，也是拍掌叫绝。
内外夹攻，水火既济。
由此，内功外功，全都修为大进，实力就会在短时间之内，大跨步跳跃前进。
“好。”
林文静轻吼一声，如雌虎啸谷。
这一刻，眼中再没有光着身子的小师弟，也没有那将碎未碎的三分裤头。
仿佛眼前是石头，是山峰。
她以棍为剑，舞动生命狂热，轰轰隆隆砸了下去。
“看棍。”
这一棍，打得空气层层炸裂，呯的一声震鸣，打在陆无病的头顶百会之上。
啪……
棍头都被打得微微弯曲。
欧阳兰后退两步，感受到劲风如浪推动自己的身体，暗暗咋舌。
七师姐不
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