，向上一跳，便抓住了单杠，一口气向上做了十个引体向上。几个女生又要鼓掌，金克忠跳下来，摆摆手说道：“抓杠时，手要握紧，不能松，身体自然垂直，脚尖向下绷。”
“我来试试。”张丽走到单杠下，但是跳不起来。
又不能抱她向上去够单杠。
“你们等一下。”王珂说完，跑回房间，取来自己坐的方凳。“来，站上来。”
张丽扶着王珂的肩膀上了方凳，够着了单杠，她一把抱住单杠。“啊，你们别撤凳子啊！”
“你放心，我在下面保护，你要试一试，能不能悬吊住。”这也是王珂最担心的，他认为张丽手无缚鸡之力，恐怕根本就吊不住。
这时金克忠也走上前，“慢慢把手放下来，等你吊好了，我们再把凳子撤掉。”
果然凳子一撤，张丽“扑通”便掉了下来，如果不是王珂眼疾手快，一把抱住，张丽必摔一跤。
“我来试试，地瓜干，我不用凳子，你抱住我的腿，把我向上举举就行。”陈丽沙哑着嗓子，对王珂说。
“好，那你小心。”王珂走到陈丽脚下，一股淡淡的衣香传来。王珂咬咬牙，抱住了陈丽的双腿，向上举了一下。
“好了，你松开我的腿。”
咦，陈丽竟然抓住了，不过时间不长，还是掉了下来，王珂一把扶住。
再试试蹲杠铃，陈丽可以蹲一个，张丽半个也蹲不了。
三个人颜丽最好，陈丽次之，张丽最差。三个女生来参加训练，没有一个能完成任务，纯属添乱。
“你们以后还参加不参加锻炼？”王珂问，他多么希望三个女生就此能打退堂鼓。
“参加！”出乎意料，陈丽带头表态。
“我没问题。”颜丽也说得干脆。
“好吧，我也来。”张丽虽然勉强，却也不拒绝。??