重塑早已让他的神经肌肉控制达到普通人难以想象的程度。
过去那些持续数十小时的灾难救援和高强度手术，又让这份力量具备极高稳定性。
两百公斤对普通人而言接近危险边界。
对现在的陆晨而言，却只是需要认真控制的重量。
程野仍在提醒。
“先收紧背部，髋部向后。”
话音未落，杠铃发出一声轻响。
两侧配重片同时离开地面。
没有倾斜。
没有晃动。
沉重的杠铃像被一台垂直起重设备缓慢提起。
陆晨右臂保持伸直，肩膀没有明显下沉，腰背更是稳得看不出任何代偿。
杠铃越过小腿，继续上升到膝盖高度。
程野的嘴还保持着说话的形状，声音却彻底消失。
周围几名会员也同时屏住呼吸。
两百公斤单手离地并不只是绝对力量。
它更需要恐怖的握力、躯干抗旋转能力和全身控制。
可陆晨脸上没有憋红，额头也没有爆出青筋。
他甚至有余力低头观察两侧配重是否平衡。
“这个高度够吗？”
程野喉结动了一下。
“够了。”
陆晨没有立刻放下。
他单手提着杠铃，停稳了整整两秒。
随后屈髋屈膝，将重量沿原路缓慢送回地面。
配重片落地时只有一声低沉轻响。
没有砸地。
没有弹跳。
连旁边立着的水瓶都没有晃动。
自由力量区依旧安静。
远处跑步机上的人也停下脚步，摘下耳机向这边张望。
顾白最先回过神。
他低头看了看自己的手臂，又看向镜子里刚展示过的肩背线条。
“我练这半年到底有什么意义？”
陆晨活动了一下手指。
“改善体态。”
“除此之外呢？”
“方便照镜子。”
旁边有人没忍住笑出声。
顾白却无法反驳，因为这确实是他来健身房最稳定的项目。
程野走到杠铃旁，先确认两侧重量。
每边四片二十公斤，加上两片十公斤和标准杆，总重量没有任何问题。
他甚至怀疑配重片被换成了展示用空壳。
可拿起其中一片后，沉重触感立刻打消了这个念头。
“你以前练过力量举？”
“没有。”
“举重呢？”
“没有。”
“那你的握力怎么练的？”
“手
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