了一个大鼻窦。
瑞龙哥。
“？”
老班长，我们可是背着负重的啊？我踏马。
但是这话他又不敢说，只能加速。
李佑节哈哈一笑，老班长见他笑了，也给他狗头来了一下。
“笑什么？说他没说你是吧？给我跑！”
刘新建老老实实的，闷着头跑，但是老班长还是给了他一下。
刘新建。
“？”
“看什么看？跑！还有你们，跟上的就给我跑完，不要半途而废，别他妈的当孬种！”
老班长见人就骂，主打一个，你们自己要跟着我们训练挨骂的，骂你你给我受着。
“我军的传统是，一路行军一路歌，唱首歌吧！东方红太阳升，预备唱！”
老班长笑哈哈的说道。
干嘛，这里已经成为了一个来打卡的地方了，因为很多人已经认出了，受训的三人了。
汉东省政法委书记，李佑节。
汉东惠龙集团总裁，赵瑞龙。
汉东油气集团书记，刘新建。
很多来看汉超的群众也表示要来打一下卡，最多人的那一天，跟着瑞龙哥三个人跑的人，有五千多个，老班长直接光速提高，当旅长了。
瑞龙哥脑袋一抽，当场让他的员工来打广告了，来发水，水上印着瑞龙美食城的logo，主打一个在训练也不能耽误他做生意。
想起瑞龙美食城，瑞龙哥口水都要流出来了，他已经一个月没有吃瑞龙美食城的饭菜了。
不仅仅是他另外俩人也流口水了，老班长带来的东西，是好东西，可是老班长的厨艺，仅限于能吃啊。伴着辣椒洋葱炒熟了就行。
但是他们又不敢胡吃海喝，老班长按照条令条例来的，每天什么时候吃饭，什么时候睡觉都是有规定的。
这一个月下来，三个人的体重总和直接下来了一百斤了，老班长很满意，给了他们一天假，让他们去吃一顿放纵餐吧。
要说这一个月最快乐的是谁？那肯定是我们的省长高育良，老高头了，以前这三个半挂来吃饭，他要做十几个菜，锅铲都铲冒烟了，这下好了，老班长给他们仨逮捕了，高育良一家四口，也就四菜一汤就行了。
老班长真是个厚道人啊，真就是给他解决了三个后顾之忧啊。
瑞龙哥当场打电话给嫂子高芳芳了。
“嫂子，今天我们来吃
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