个烦恼瓶外面缠了很多彩灯，大家晚上经过时会发现它很漂亮。至于立方体里面则是装了很多的纸鹤，星星，还有纸玫瑰，纸飞机之类的。
其实这些折纸里面都是有内容的，里面有参加过《朋友来了》这档节目的一些嘉宾们写下的他们的烦恼，也有节目组工作人员，附近居民们，以及一部分节目观众留下的烦恼。
这些烦恼都是可公开的内容，只不过前面这么多期我们都没去拆过它们，所以不知道里面具体有什么。”
何怀雨接着道：“现在我想玩的这个‘烦恼一换一’的游戏是这样的，参不参加秉承自愿原则，想参加的嘉宾们呢，大家一起去到烦恼瓶那，拿一个丢一个。
拿一个是指拿出一个瓶子里的折纸，公布折纸上写的烦恼，并提供你的建议、帮助或评价。
至于丢一个则是你拿别人的烦恼的同时也要放一个自己的进去，放进去后就静等以后哪天被有缘人拆出来你的烦恼吧。
当然，相信到那时大家的问题很可能已经有了答案，不过我们讨论这些各种各样的烦恼时，依然可能为拥有相似境遇的人提供一些参照，甚至帮助。”
游戏规则是何怀雨现想的，他解释了玩法后，大部分嘉宾显然都做好了参加游戏的准备。
至于剩下的嘉宾，思索一阵后也基本都响应了。
说基本是因为，目前现场嘉宾里，卓子颂依然犹豫不决，他总感觉自己和这档节目有点风水犯冲，谁知道玩了这游戏会不会再出现什么幺蛾子。