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第443章 晨跑打卡制度[2 / 3]

了一会儿,表舅回复道:“好吧。表舅跑。”

二姑父也回复道:“二姑父也跑。”

三婶说:“三婶试试。”

三、第一天的混乱

晨跑打卡制度执行的第一天,群里一片混乱。

凌晨五点半,贝西克准时在群里打卡:“第1天,5公里,用时28分钟,平均配速5分36秒。”

然后,他等待着其他人的打卡。

五分钟过去了,没有人打卡。

十分钟过去了,依然没有人打卡。

半小时过去了,还是没有人打卡。

贝西克在群里发了一条消息:“各位,今天是第一天。我知道你们可能不习惯。但请记住,这是必修课。如果你们不能在六点半之前完成打卡,将被视为缺勤。”

消息发出后,群里开始陆续出现打卡消息。

表舅:“第1天,3公里,用时35分钟,平均配速11分40秒。累死表舅了。”

配图是一张模糊的自拍照,表舅满脸通红,汗流浃背。

二姑父:“第1天,3公里,用时40分钟,平均配速13分20秒。二姑父的腿都要断了。”

三婶:“第1天,3公里,用时38分钟,平均配速12分40秒。三婶感觉心脏要跳出来了。”

其他亲戚也陆续打卡。虽然配速都很慢,虽然都在抱怨,但至少都完成了。

贝西克在群里回复道:“很好。第一天,全员完成。虽然配速很慢,但这是一个好的开始。记住,重要的不是速度,而是坚持。”

四、坚持的困难

晨跑打卡制度执行的第一周,是困难重重的一周。

第二天,有四个人差点放弃。第三天,有两个人迟到。第四天,有一个人缺席。第五天,又有两个人缺席。

贝西克严格执行制度,对缺席者进行了罚款。

他在群里公告:“昨日缺席人员:四叔、五姨。按照制度规定,每人罚款一百元。请于今日内将罚款发给我。如果连续七天缺席,将被开除出训练营。”

四叔在群里抱怨:“西克,四叔昨天加班到凌晨两点,实在起不来。”

贝西克回复:“四叔,我理解你的辛苦。但制度就是制度。如果你确实有特殊情况,可以提前请假。但你没有请假,所以必须接受处罚。”

四叔沉默了片刻,然后回复道:“好吧。四叔认罚。

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