！”
这话一说，周围几个人都不由得互相看了一眼。
因为苏浩说得太准了。
几乎是从项目经历、技术特点、成绩波动到比赛心理，几乎是一条线给温永义剖开了。
温永义自己都愣住了，他当然知道自己有这些毛病。
可很多时候，运动员对自己的问题往往是有感觉，却说不清楚。
苏浩见他不吭声，继续道：“所以你的改法，其实方向不复杂。
第一件事，就是从重‘量’轻‘质’，过渡成重‘质’轻‘量’。
也就是说，以后你训练次数可以适当减一点，但每次训练的目标、强度和反馈都要更清楚。
以前那种闷头堆量，练到最后人都发木了，对你未必是最优解。”
旁边史冬鹏听到这里，眉毛微微挑了下。
这套说法，对他们这些长期在传统训练思路里泡着的人来说，确实有些新鲜。
苏浩没停，接着道，“第二，就是你心态差的问题。
这东西说白了，靠讲道理没用，得靠环境练。以后我训练的时候，你跟我一起跑。
这样每次都当队内测试！”
温永义一呆：“啊？”
苏浩一本正经地拍了拍他肩膀。
“心态差很好练的！反正输多了，你就麻木了。”
空气安静了两秒。
下一刻，周围几个人表情全都古怪了起来。
梁嘉鸿嘴角狠狠抽了一下，史冬鹏偏过头，像是生怕自己当场笑出声。
苏炳天更是一脸怜悯的看着温永义，不由再度看向苏浩愕然道，“这特么也算建议？”
苏浩摊手，一脸无辜。
“怎么不算？你们输给我，会打击自信吗？”
众人沉默了。
唔...别说！还真别说这还真……不太会！
毕竟苏浩现在在百米组里，已经不是强一点半点的问题了。
是断崖式领先！输给他，大家真不至于破防。
这就像是班级里，你同桌平时和你差不多，突然成绩好了点，你会不服气。
但如果对方本就是超级学霸，那对方再提升多少，你也不会有多少不服气，甚至会觉得很无所谓，反正比不过何必呢？
苏浩见他们不吭声，笑容更甚，不由笑眯眯接着道，“所以这反而是好事！平时跟我跑惯了，以后你们再遇到别的顶级选手，心理上就不容易那么紧。
你连
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