、灵膳。
修真纪要上说，经常服用丹药的人，筑基之时，若没去涤荡丹毒，把体内积累的丹毒排出，便天然损失一成筑基的成功概率。
哪怕水法炼丹，丹毒微小，也难免会有所积累。
不过化解丹毒的办法也简单，那就是吃高品质的灵谷、灵果、灵膳、滋养肉身，再加上《培元吐纳术》，便有吐浊纳新之能，倒也能把肉身丹毒化解得个八九成。
但还是会有部分比较顽固的，融入了灵力之中，因此还需要花费时光打磨灵力，这就是耗费时光了，多损耗些时日，可尝试筑基的次数便少一次。
萧逸去准备炼制黄芽丹了，林东来便对着聂采霞道：“这块采集了元气花的灵田，再平整一次，补些肥，趁着天气热，晒上几天，下半年种一些下品灵谷，就当给这些杂役弟子的伙食。”
聂采霞点头：“灵鸡过冬，也需要一些灵谷来喂。”
随后又道：“我看泉中还有一些靠近山壁的坡地，虽然开辟不了灵田，但种一些下品的灵果树还是可以的。”
林东来没想到他已经完全代入了老农民视角，把一切可利用的土地都要利用起来。
当即点点头：“走，带我去看看。”
天泉庄其实是一个宝瓶谷，两边都是山，但正因如此，在风水才有［聚气藏砂］之功，阵法师们也正是以此为基础，布置了聚灵阵。
聂采霞说的坡地，是指阳面坡地，可以上山，但最好不要胡乱上山，免得遇到阵法、禁制。
林东来看了，觉得也只有聂采霞大成级数的铸灵震地术，才能在这种地形种些果树了。
“种点橘子树吧。”聂采霞道。
林东来点点头：“可以，到时候我叫人去灵植殿采买七八棵苗，一阶下品的灵橘，适合种在阳坡上的，就种八月红吧，橘皮还是一味药材来着。”
聂采霞很高兴林东来能听他的意见，只道：“我聂家族地，也是这里种了一些橘子树，我跟着执法队回去查看的时候，都只剩下一个个的坑了，灵脉都被人抽走了，散修们趁火打劫，见到什么就抢什么。”
聂家，也就是一个练气家族，占据着一个小型的一阶中品灵脉，练气后期就是长老，管着几千口同族凡人，耕作着些几十亩下品灵田
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