是炼体一层。”
“一般而言，炼了那么两三块髓骨，便要开始想办法滋补灵髓，刺激其产生精血，再炼精化气，修炼出胎息，由胎息牵引灵气入体，作为练气种子。”
“而不是一直埋头练桩，以为灵髓越多越好，却不知道三分练，七分养的道理，看似力气越来越大，但内里其实越来越虚，灵髓得不到供养，便会夺取脏器精元，致使亏空越来越大。”
“为何将培元吐纳术和易筋洗髓桩法一起发放？难道你们不知道，若无资源，每日吐纳两个时辰，练习桩法一个时辰，便是极限，需要食补调养，睡觉休息吗？”
林东来暗道：“原来如此，是我练功太勤奋了啊!”
“多谢马执事指点！”
“指点说不上。”马老汉道：“丹木这段时间杂枝已经清理得差不多了，两个月内不需要人手了，你这次就回去好好养养，这些时日赚的灵石，足够买只灵鸡和培元参了。”
马老汉这里不需要人手，钱婆婆那里的朱柿也过完了花期，不需要什么人手抓虫子。
林东来索性也不再找事情做，将来练气一层，到灵犀峰学习修真百艺的时候就选灵植之道，照样天天可以往腾蛇峰跑。
如今倒不如听马老汉的，买只灵鸡和培元参回来炖着，以目前精血数目，其实已经凑齐四十九滴精血，可以祭炼道种，但林东来害怕一次性失去太多精血，对身体亏空太多，因此买只鸡补补，再去祭炼，就应该不至于损伤严重。
而且只有祭炼了道种，才算是真正的落袋为安，这份机缘才完完整整的受到自己掌控。
回到仙苗峰后，林东来便去食堂，找到了灵厨执事彭越，希望他帮忙做一份培元参炖鸡，毕竟自家厨艺只怕很难做到。
或许是因为拒绝了和他女儿相亲，这回彭越对林东来的态度很是冷淡：“除却原料外，我作为灵厨，出手的费用也需要两块灵石，培元参两枚灵石一根，需要两根，灵鸡八块灵石一只，拢共十四枚灵石。”
“灵鸡这么贵么？”，八块灵石，可是练气三层一月的俸禄。
“灵鸡自小就是用配比好的灵药饲育，体内堆积药性，灵气温顺，一般只供应给内门弟子，辅助练气后期修炼，自然贵些。”
本章未完，请点击下一页继续阅读！