漱’，意思是鸡开始打鸣时，人们就要起床洗脸漱口。”
当时的漱口水也比较简单，主要是用盐水、酒或醋。
盐水可以杀菌，酒和醋也能在一定程度上清洁口腔，这体现了古人对口腔卫生最初的理解和实践。”
“到了汉代，一种称为‘揩齿’的洁牙方法开始流行。所谓揩齿，就是用手直接清洁牙齿。
一般是用手指蘸上盐或药物，在牙齿上来回摩擦，以达到清洁效果。”
“《口齿论》学界普遍认为成书于汉代，是早期牙科专著，道教叩齿养生法在汉代已见雏形，各地汉墓常见骨质牙签。”
“近年有考古报道称在汉代古墓中发现了疑似骨制牙刷的器物，如果被证实，这将大大提前牙刷出现的年代。”
“魏晋南北朝，清洁牙齿的‘牙粉’开始出现。
南朝梁代刘峻所著的《类苑》中，收录了一首《西岳华山峰碑载治口齿乌髭歌》。
里面记载了一个揩齿的‘仙方’，用猪牙皂角、生姜、升麻、细辛、青盐等药材烧煅研磨而成，据说不仅能洁牙，还能乌发。
一些文人雅士也开始尝试用茶水漱口，认为这有助于保持口腔清洁。”
“隋唐时期，口腔清洁方法变得更加丰富和体系化，这在敦煌壁画中有生动的体现。
这些壁画生动描绘了当时僧人用手指揩齿的场景。”
“杨柳枝在这一时期应用非常普遍。唐代医书《外台秘要》记载：‘每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁’。”
“名医孙思邈也在《备急千金要方》中推荐用‘盐汤揩齿’并结合‘叩齿’的方法来保健牙齿。”
“宋元是口腔清洁工具和理念快速发展的重要阶段。‘刷牙子’即植毛牙刷，在宋代已经出现并逐渐流行。
南宋的《养生类纂》中记载：‘盖刷牙子皆是马尾为之’。”
“考古发现也证实了这一点，例如在辽宁辽代驸马墓中出土的骨制手柄牙刷。”
“宋代都市中出现了专门出售中草药牙粉的‘牙粉行’，说明牙粉的使用已经相当普遍。
北宋文学家苏轼曾自制牙粉，他用松脂和茯苓晒干捣末，过筛后使用。
他还提倡用浓茶漱口，并写了《漱茶说》来阐述其好处。”
“除了刷牙，剔牙也变得讲究起来，唐代典籍
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