已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上面；一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉全都操纵在你自己手里；别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求真正的快乐，那就必须专心思考快乐的事情，可是我们是否经常反其道而行之呢？我们是否经常不把别人的赞美放在心里，却为一两句不中听的话，可以生好几在的气？假如你容许不愉快的经验或者恶言占据你的心灵，后果只能自己承担了；有时快乐是需要努力去达成，就像维持家里整洁美观——你要把好东西陈列出来，把垃圾丢掉，快乐就是搜寻生命当中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了，看见什么，那就要靠你自己用思想作抉择；儿子，你一定要记住，你才是自己思想的主宰者。”
“儿子，老妈的个比方吧，一位八十多岁的老先生在临终前说过：如果我能重活这一生，我就要尝试犯更多的错误，我不会那样刻意寻求完美，我要多休息、随遇而安，我处事就不会像这次那样的精明；其实这世间值得去斤斤计较的事少得可怜，我会更疯癫些，也不那么讲究卫生，你知道，我就是那种一天又一天、一个钟头又一个钟头，过得小心翼翼、清醒合理之人，我也曾放纵过，如果一切可以重来，我要享受更多那样的时刻——每一分、每一秒；如果一切可以重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠，我要多坐几趟旋转木马，多看几次日出，与更多的儿童玩耍，只要人生能够重来……这就是一个老人临终前最真实的想法，儿子，我想你应该知道，这一切都是不可能的。”
“人生有限，应善加利用，这位老先生知道，要活得更快乐、更充实，不需要改变这世界，我们生活的这个世界已经很美了，需要改变的是自己；世界本来就不‘完美’，我们不快乐的程度取决于现实跟它们‘应该是’的样子之间有多大的距离；假如我们不是凡事苛求完美，快乐这档子事就简单得多了，我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的；这最后呀，你还需要懂得完美与快乐；不快乐是因为生活与预期不符，我们的要求不能满足
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