准备，先强化一下自己的外体。
龙国有句话叫做，外练筋骨皮，内练一口气，这是需要一个过程的。
首先得有足够强大的身体素质，才能承受得住体内的那口气。
南宫凌月见陆枫这么坚定，也就不再多说，帮着一起挖出药材。
“行了，够了。”
陆枫一共挖了五根，然后就起身朝着别墅走去。
南宫凌月在后面跟着，也是忙活的不行。
很快，这五根细竹竿，就被洗净切成段，然后放在了锅里面开始煮。
厨房内四个燃气灶，放了四口锅，全部都在煮着水。
而南宫凌月又跑到卫生间，清理了一下浴缸，等会儿就将水全部倒进浴缸里。
忙完这一切，南宫凌月就跟陆枫一起，来到了厨房默默等待。
此时锅里面的水已经达到沸点，开始沸腾。
但，沸腾之后还要再熬制十分钟以上，才能拿来使用。
“陆平，虽然我是一名武者。”
“但如果这不是武藤先生说的方法，要是别人说泡澡能提升实力，我一定觉得这人是个神经病。”
南宫凌月说出了，心中憋了很久的想法。
“其实，这也不奇怪。”
陆枫微微摇头说道：“龙国文化博大精深，从古时候就有沐浴疗养的方式。”
“就连现代，那些汗蒸桑拿也有很多，通过汗蒸桑拿的方式调理身体，也是司空见惯。”
“所以，武藤先生这种方式，自然也能达到强化身体的效果。”
对于陆枫这个解释，南宫凌月哑口无言，只能表示赞同。
很快，时间就已经到了。
陆枫和南宫凌月一起，将煮好的水全部倒进浴盆里，然后又加了一些凉水。
浴池内的水，看起来带着翠绿色，仿佛焕发着无数生机。
而陆枫看着眼前这一汪翠绿，心中则是无比期待。
他的实力能不能得到快速提升，就看武藤昌的方法，究竟是不是真的有这么强大。