上的菜也很有讲究，都是长沙本地特色菜肴。
如蒸排骨，锅巴鱿鱼，茄子煲，红烧猪蹄，草菇鸡汤.
何老师跟周余棠也是老熟人，对于江东大都督的口味拿捏死死的。
比起那些高档酒店，周余棠更喜食人间烟火气。
“妮妮能吃的惯辣吗？”
“我没问题的。”
倪霓展颜笑道：“猪蹄很好吃哦，多补充胶原蛋白，对皮肤好。”
“妮妮，你的皮肤状态太好了，平时都怎么保养的？”
“.”
何老师的热情与关怀，并只限于周余棠。
连他身边人的感受，都照顾的面面俱到。
这家的红烧猪蹄确实一绝，又软又糯，大概经过提前加工秘制，一点儿未见腥气。
加了花椒、大料、大蒜，再佐以一点点辣椒，各种美妙的味道融合在一起，最后在口腔中爆发。
“何老师，你还挺适合做《向往的生活》这类综艺的。”
听着何老师对各道美食如数家珍，周余棠哑然失笑：“到时候，你跟黄三石老师搭档，节目肯定有意思。”
黄三石虽然有点爱说教，但还真会做菜。
他为了感谢拿下芒果台新综艺，几度相邀周余棠去他家吃过饭。
推了好久，盛情难却。
周余棠就去了一趟。
黄三石烧的菜，要说多美味那不至于，但几个拿手的家常菜，也算有滋味。
《向往的生活》这档节目，第一季目前暂定是黄三石、何灵、宋倩三位固定主持人。
宋倩跟S&M的公司还没到期，属于是鹿寒回国的赠品。
她今后的工作重心将转移回国内，并且以工作室的形式签约江东娱乐艺人。
由杨天真负责宋倩在的经纪工作。
目前她的演技尚不过关，正跟鹿寒一起在山下学堂接受基础演技培训。
演技培训期间，也要保持人气，最好的方式就是通过综艺在观众面前刷脸。
今年谢南生了個儿子，小名吴所谓，吴景要退出跑男当奶爸，鹿寒将会接替进入跑男团，宋倩就安排放在《向往的生活》当厨娘。
大家都有美好的未来。
主要聊天话题，还是聚焦在了这档综艺上面，宋倩此前就来芒果台做过综艺，何老师给了很高的评价：
“宋倩这姑娘，是真的不容易，而且艺能感很不错”
能从S&M公司养
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