指导赤银龙锻炼对伽罗斯本身而言算是一种放松，他点了点头，说道：“行，你的身体不弱但也谈不上强壮，确实需要适当的锻炼。”
他走上前，捏了捏赤铜龙的尾巴。
“尾部是龙类最常用的武器之一，这次先从这里开始吧。”
感到尾巴肌肉的酥软发麻，黛博拉银白色的鳞片顿时泛起淡淡粉晕，轻轻嗯了一声附和。
之后。
红铁龙在锻炼自身的同时，也指导着黛博拉，教她各类自己擅长的动作。
随着时间的流逝，太阳慢慢升上天空，又缓缓沉向地平线。
直到黄昏时分，暮色渐浓，层层叠叠的晚霞如火焰般在天空燃烧，迸发出绚烂而多彩的光芒。
赤银龙浑身瘫软，宛如熔化的银锭。
她趴在地上，感觉浑身肌肉酸痛，连尾巴尖儿都不想抬起来。
伽罗斯依然龙精虎猛。
他不仅爆发强。
持久和耐力也远远超出正常青少年龙。
同时，经过这一天时间的流逝，伽罗斯身上那些在‘切磋’中留下的伤痕，已经好了大半。
虽说本身就不算严重，但只是大半天的时间就能有如此恢复，也超出了以往的表现。
“我的恢复再生速度提高不少了。”
红铁龙心中暗道。
超高速再生，这是伽罗斯很想要的特性，他身上唯有棘刺部位能超高速再生，断了就能以肉眼可见的速度恢复。
只是再生棘刺而已，就能给敌人造成不小麻烦了。
以他强悍的身躯素质，若是能再搭配上全身的超高速再生，将会达到一个崭新的高度。
至于适应进化出超高速再生的方法。
理论上很简单——受伤与恢复。
不过，实际上要考虑的就多了。
轻伤恢复的效率慢，但若是仅仅为了适应进化，把自己弄到重伤的程度，而且还不知道具体要多久才能进化成功。
风险太高，得不偿失。
有靠山的话倒是可以尝试，但伽罗斯没有深厚背景，他做事前需要考虑风险，不能孤注一掷。
“况且，我的再生恢复速度一直都在潜移默化的提升。”
“不用急于一时和刻意自残。”
“超高速再生，或许会像棘刺一样，在某一阶段自然而然就适应进化了。”
伽罗斯默默想道。
他的强大来源于日积月累，不是一蹴而
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