去练，只会伤及自身，可你既然达到了我之前定下的标准，说明你身体素质已经达到了呼吸法最低的接受层次。”
陈传之前就能隐隐感觉到，虽然自己好像进入了训练的最后阶段，可何啸行或许还有什么没有教，这不是因为后者敝帚自珍，而极可能因为是自身的要求还达不到。
现在向他说明之后，他也是感觉到，在那片水域之中拿到十二块标牌，可能真的是代表某种标准线。
何啸行这时伸出手，搭在了他的肩膀上，沉声说：“仔细感受我的呼吸，并记住每一个运行的节奏，我只教一遍。”
陈传立刻收摄心神，认真点头。
随后他感觉到何啸行身上忽然腾起了一股巨大的热量，就像是一个熊熊燃烧的火炉，而他身体内的异化组织似乎同时产生了共鸣，跟着某一个节奏活跃了起来，并且他能察觉到自己的口鼻呼吸也是被一起带动起来。
这是一个同时兼顾了外部呼吸与内部呼吸的呼吸秘法。
他不敢有半点的分心，仔细记忆着这些呼吸节奏，并全身心的投入进去，浑然忘却了外部的一切。
许久之后，何啸行松开了手，身上的热量也是随之消退了下去。
陈传感受着了下，这个呼吸法比自己过去所接触的任何呼吸法都复杂，更多数是在内部组织上运行的，需要调动都是异常繁琐。
但经过了前面那一番训练后，身体的异化组织对于某些自己所急需要的东西似乎能够自行记忆，所以仅仅只是一遍，他就记了下来。
何啸行说：“回去之后，我会给你一本册子，上面会交代你一些需要注意的细节，但要记住，无论学到了什么，都只是学到而已，想要转化为真正的战斗力，还是需要更多的战斗，更多的对手帮助你去消化。”
陈传笑了笑，他眸光清亮，似有光芒，“何老师，我想我这次回去，最不缺的应该就是对手了。”
何啸行目注了他片刻后，才缓缓说：“陈学员，到此为止，我对你的训练安排已经结束了，下来你已经可以回去了，要是愿意待着也随你。”
陈传想了想，抬目看向他
：“何老师，对于那片水域，在决定走之前，我想再试一次！”
何啸行看了看，点了点头，说：“好。”