上抬起。
整个身体顿时绷得笔直，宛如一张蓄势待发的硬弓，稳稳地倒立起来。
然后，腰腹核心收紧，双臂弯曲，肘部下沉，身体开始缓慢降落。
在这个过程中，全身的重量都凝聚在两根拇指形成的支点上。
而这两根拇指，就像钢钉扎进地板中一样，牢牢支撑并控制着庞大的身躯，使之不倾倒。
方诚倒悬在空中的双腿有些轻微的晃动。
即便以他如今的身体控制力，也必须尽力去维持这种超乎常人想象的高难度平衡。
就在脑门即将触底的一刹那，一股强大的力量自肩臂处爆发出来。
他猛然将身体硬生生地推起，恢复到起始的倒立姿态。
用双指练习倒立撑，除了需要极强的爆发力，还需要近乎逆天的平衡感与协调性。
方诚此刻的眼神，显得格外专注坚毅。
双臂与肩背的肌肉，随着下降平稳沉凝，撑起时却迅猛如弹簧极致压缩后的释放。
他以一种非人的姿态重复着这个动作，仿佛不知疲倦的机器。
窗外透进来的晨风，拂过汗湿的皮肤，带来一丝清爽的凉意。
房间里一片寂静，唯有沉稳的呼吸声，以及关节活动时发出的细微声响。
滴答！
汗水从方诚的额角滑落，滴在地面，溅开一朵微小的水花。
与此同时，眼前也浮现出一条技能经验增加的信息。
咚咚。
敲门声忽然响起。
“老大，饭来了。”
门被推开一条缝，徐浩探进头来，手里拎着几个印有早餐店logo的塑料袋。
下一秒，他的动作和表情瞬间凝固。
他张大嘴巴，呆呆地看着方诚用两根拇指撑地倒立，身体随着动作有节奏地起伏。
那贲张起伏，线条分明的健美肌肉，在晨光下展现出无与伦比的力量感。
更让他感到头皮发麻的是，方诚一边保持着这个姿势，一边偏过头，用一种平静到极点的眼神看着他。
“放桌上就行。”
方诚的声音从下方传来，气息平稳，听不出丝毫的勉强。
“哦……好，好的。”
徐浩的喉结滚动了一下，咽了口唾沫。
连忙提起装满早餐的塑料袋，小心翼翼地放在桌上，仿佛怕惊扰了什么。
他几乎是倒退着走出房间，然后轻轻地，轻轻地将房门重新关上
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