得很好。
和黄锦天修行的日子，几乎每天都是血淋淋的，让沈翔难以忘记，不过他现在可以慢慢习惯，他为了追求力量，什么都不惧。
修行一开始，沈翔就觉得自己的身体如同万斤重那样，走一步都非常困难，而同时他要和黄锦天战斗。
黄锦天也是拿出和沈翔同等的力量来比武，这是在锻炼沈翔的战斗经验，所以沈翔在比武的时候，总是能依靠这些经验取胜，这是非常难得的。
“等我把你打得半死不活的时候，我会给你喂下那些丹药的，那样你能消化得更好！我先提醒你一下，接下来我的攻击不仅仅能打到你的肉身，还能攻击到你的精神，你注意了！”黄锦天刚刚说完，就一拳打向沈翔。
沈翔此时身重如山，他的动作就像是一个乌龟那样，自面对黄锦天的快拳，他根本无法抵挡，只能挨揍。
他的身体被黄锦天的拳头重重的砸中，顿时断掉两条肋骨，黄锦天笑道：“忍住，接下来你每天的修行，都会在这种状态下。”
沈翔暗暗骂着，他不知道自己的身体被黄锦天弄了什么，竟然会这么沉，他现在能站起来已经算是不易了，他现在连打开下巴来说话都非常困难。
轰的一声，他的胸膛又被打中一拳，他发出了一声闷哼，紧闭地嘴也溢出了血液，但黄锦天丝毫不留情，下手越来越重，沈翔现在就好像是一个人肉沙包那样，任由黄锦天狂打狠揍。
沈翔不知道过了多久，此时他只觉得浑身的骨头都好像碎掉了那样，而且感到识海也很痛，黄锦天用上了精神攻击，这是磨练他的神识。
“吃下，快点恢复过来，只给你休息一个时辰！”黄锦天往沈翔口中塞了两粒丹丸，一粒是元神丹，一粒是五行真元丹。
这两粒丹药一入口，药力很快就消化掉了，根本不需要他运功去炼化药力，丹药里面的能量就自动化开，以极快的速度融入他的身体之中，让他仿佛觉得在炎热的沙漠中喝到了冰凉的水。
不过他只觉得喝了一小滴，根本不够，现在他就闭着眼睛，放松身体，让那受损的肉身自我修复。
一个时辰很快就过去了，而沈翔也只是恢复了八成，但却被黄锦天拽起来
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