叶昊见到孙超书和陆炳生直接躺在炕上提醒道，这还是前世上学的时候体育老师教的。
“昊哥，你就饶了我们吧，我现在一根手指头都不想动了。”孙超书有气无力的回道。
“不管你们，反正疼的也是你们，就像之前牛建文一样，也是不放松，第二天差点爬不起来，你们也想这样吗？”
“可是，昊哥我真的没力气了。”
“给，喝点水，起来慢慢走一走，不然你们明天真的可能爬不起来了，今天运动量太大了。”叶昊把稀释了很多的泉水递给二人，让二人恢复一点力气。
喝了泉水，二人终于是缓过来了一点，按照叶昊教的开始放松肌肉。
“来吃饭吧，今天没时间做饭，就煮了点稀粥还有几个煮的红薯。吃完赶紧睡觉，今天都累了。明天你们谁想下山，可以和我一起，我去城里汇报一下今天这件事。”
“徐队长，我去吧。”叶昊是不想天天重复巡山这个工作的。
“我就不去了，我今天实在是太累了。”孙超书估计这几天都缓不过来。
“我也不去了。”
“那行，明天就小昊我们俩下山，张山，你明天就在营地看着点，孙超书，陆炳生他们俩看样子今天是累坏了，明天就让他俩在营地休息一天。大柱二狗，你俩明天去巡山。”徐队长给众人安排了明天的任务。
“行了，吃饭吧，吃完饭就去休息。”