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“拿最常见的钙来说。”
骨骼全靠钙来支撑。一旦匮乏，人就会腰酸背痛，牙齿松动，甚至走路都随时可能骨折。这还只是表象，内里更是会让人终日疲惫，浑身提不起劲。”
“再举个例子，维生素C。”
“早年间，舰队在海上漂泊数月，水手们成片成片地患上坏血病，牙龈溃烂甚至丧命，根源就是缺了它。而维生素C，大多藏在新鲜蔬果里，偏偏那是远洋航行中最难弄到的补给。”
这一番深入浅出的科普，听得在场王室成员一愣一愣的，频频点头赞同。
“林。”
老国王眼底满是狂热，“照你这么讲，所有续命的养分，只要咱们靠吃，就全都能补齐？”
“理论上没毛病。”
林泽点点头，旋即故意拖长了声调，抛出诱饵，“想补水就狂饮，想长力气就猛造牛肉和牛奶，想补维生素就玩命吃蔬菜。”
“不过，人体肠胃可不是无底洞。”
“肚子填饱了，胃就装不下了。硬塞只会把人撑死。寻常的食物里，有用的精髓少得可怜，多半全是没法吸收的废料残渣。”
“吃得越多，杂质积攒越多，反而成了身体的累赘，每天还要耗费精力排泄。长此以往，该补的没补上，反而把底子给折腾坏了。”
话音落地，偌大的餐厅瞬间死寂。
连王储和王妃都忍不住倒吸一口凉气。
吃多了还得吃出病来？
竟然还有这种隐患！