第一条，就是生产后在没有低血糖的情况下就要下床走动。
便于排血和排气、增强肠胃蠕动。
活动得好，再加上于大喜的按摩辅助，两个新手妈妈不仅排血排得利索，子宫也都很快就回到了盆腔中。
前后脚三天生的，两人很有共同语言。
每天有大半的时间都凑在一块儿带娃，光看躺在婴儿床的小宝宝睡觉，两个新手妈妈都能看入迷。
期间，朱英就听冯春兰说，等她坐完月子后，她阿姆（méi）还要给她搞一个产后康复训练。
朱英就问到于大喜跟前：
“婶子，这个产后康复是怎么个训练法？训练完对身体都有些什么好处呀？”
于大喜就问她现在咳嗽的时候有没有尿意，这种情况能控制不？
朱英：“......”
尴尬了！
她当时是急产，尽管被婶子力挽狂澜了，也没造成撕裂什么的，但内里这半个月时间怎么够恢复？
她很不想承认，但她，似乎真的控制不住尿意。
细打听才知道，原来产后漏尿的不止她一个。
好些连续生娃又上了些年纪的嫂子，平时提点重物或用力过猛的时候都会漏尿。
且，这种情况可能会伴随终身。
她还天真的以为，她这种情况过几个月或一年半载就能好的。
没想到有可能是终身！！！
思及此，不管这个产后康复训练有没有效果，她都要申请加入。