膝坐下开始修炼。
《极冰诀》已经运转的很熟练，叶星河一遍又一遍的催动体内元力按照《极冰诀》的内循环路线运转。
脑海中猩红色能量闻风而动，内循环的速度瞬间暴增百倍！
唰唰唰！
叶星河依稀可以听见经脉里元力奔流不息的声音，让他心情愉悦。体内元力以肉眼可见的速度增长着，叶星河的修为也飞速提升。
不过在修炼《极冰诀》的时候，叶星河还兼顾肉身。元力不但在经脉内运转，同时也有许多元力洗刷肉身，强化肉身，让叶星河的体质更强，力量更大！
修为、实力都在稳步提升，叶星河很享受这样的感觉。
时间缓缓流逝，三个小时转瞬间就过去。
“还是没有突破。”百倍修炼速度消失，叶星河停下了《极冰诀》的修炼，脸上有些遗憾。
三个小时的修炼，叶星河的实力虽然不断的在提升，可是也只是更加接近武道四阶，却没有突破。
“小牧修炼了那么久，在武道三阶后期停留了那么长时间才突破，我短短时间就达到小牧七八年才达到的程度，应该知足了。”叶星河的沮丧没有停留多久，很快就被他调整过来。
《极冰诀》修炼完毕，虽然没有突破到武道四阶，但是叶星河也要继续努力。他手持寒骨青光剑，开始每晚的练剑。
极冰剑法威力不凡，在猎杀变异兽的时候，极冰剑法往往都是叶星河的必杀技。这也是叶星河唯一掌握的一门战技，他当然不会懈怠。