升你们的身体素质，让她们成为武者。”
“我这个年纪还能学吗？”公孙艳诧异。
因为想要成为拥有真气的高阶武者，需要从小就开始锻炼的，需要很强的根基。
现在公孙艳已经过了年纪，想要进入武道，这辈子也就是六七品的层次。
季如风伸手把公孙艳揽过来坐在自己怀里，指着桌面上的电脑说：“可以的，虽然你们没有打好基础，但是也被我的元阳给滋养了身体，配合上这一步功法的话，你们的武道境界也不会太低。”
“真的可以吗？”公孙艳眼眸中闪烁激动的光泽。
“当然，现在我就开始教你如何纳气呼吸……”
“那就试试！”
根据季如风的要求。
公孙艳盘膝而坐在阳台上，先是从呼吸吐纳开始。
但公孙艳涨红着脸，说：“这种呼吸方式确定可以，我试了好几次差点没喘上气。”
“对，所以当你可以利用这种呼吸吐纳的方式呼吸后，就迈进了第一步。”
季如风说着，走到公孙艳的身后，将手放在她背上。
随即运气将真气注入她的体内。
“继续试试！”
“嗯！”
公孙艳再次尝试。
果然这次有季如风的帮助，她可以以这种难受的方式呼吸了。
甚至她能够感知到自己每次吸气，都清晰的知道流通到哪里。
整个人都似乎变得清爽起来。
今天被季如风折腾而还没消肿的地方都开始慢慢的疼感消退。
接连几次后。
季如风说：“现在你试试通过呼吸，再根据这本功法上面的方式进行运转试试！”
“好！”
看着公孙艳已经进入状态。
季如风把苏御然和陆玲珑也抓过来，跟公孙艳一起修炼。
一时间两女连连咳嗽，差点被那呼吸吐纳的办法呛死。
毕竟她俩是真正的普通人，而公孙艳怎么说身体素质是高于两女的。
不过好在，她俩也先后的找到了感觉。