遍，少一遍，晚饭别吃。”
李二狗脸皱成苦瓜：“每天都滴？我贫血咋办？”
“贫血就多喝红枣水，少废话！”
轮到胡小七，猛男捏起朱雀羽：“朱雀性烈，最厌束缚。你把它当主子供着没用，得让它服你。以后每天午时，用狐火包裹羽片，火温保持七分热，多一分少一分，都不行。”
胡小七迷茫了：“七分热……是多热？”
猛男掏出一根银针：“针尖插进火里，三息变红，就是七分。”
接下来，三人又被扔进各自石室。
陈十安抱着龙泉剑，坐在地上唠嗑：“兄弟，今天太阳好，我替你擦擦身子……”剑身轻颤，像在回应。聊到第七天，他心念一动，剑自行出鞘三寸，寒光闪过，把石壁划了条细缝。陈十安眼睛一亮：“成了！”
李二狗那边特搞笑。
他龇牙咧嘴的割破手指，指尖血滴在玄武甲上，甲面立刻吸干。起初他念叨那句话就跟背课文似的，后来实在太无聊了，就边滴边唱二人转，玄武甲竟跟着节奏闪烁乌光。第八天，他刚摸上玄武甲，一股亲切感从甲上传来，喜的李二狗在洞里连蹦带跳。
胡小七就没那么轻松了。
午时，狐火缠住朱雀羽，温度一高，羽片冒火，差点把他眉毛烧光；温度一低，羽片又啪地合拢，火苗全灭。
小狐狸咬着牙，一遍遍地试，第九天中午，狐火终于稳定在七分热，朱雀羽展开，火精顺着狐火流回丹田，与他妖丹融成一颗赤金珠子。
胡小七激动得直抹眼泪：“祖宗……哦不，姐姐，你终于彻底归我了！”
接下来时间，李二狗和胡小七出洞，进入实战。
李二狗穿上玄武甲，本来就高的大个子，再配上漆黑的玄武甲，犹如古将军降世，看得邋遢猛男都直咂舌。
“咋样前辈，我帅不？能迷死小雪不？”李二狗骚气的扭扭屁股。
邋遢猛男一拍脑门：“好好一个人，咋就偏偏长一张嘴呢……”
他让李二狗穿重甲打拳，练棍，练真气，练投掷，总之就是整个第二阶段，连睡觉都不许脱下来。
胡小七这边，邋遢男教他用朱雀羽控火，要求做到火食随心念而走。
在这俩人实练时，陈十安被张天洪带走了，俩人进入密室，开始了五雷正法的传授。
两周
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