先，要注意不要吃那些太冷的食物，不要吃那些太酸的食物，不要吃那些太咸的食物，不要吃那些太辣的食物，这些食物一旦被摄入，都会导致患者的胃部受到刺激，继而导致慢性浅表性胃炎的出现，或者而加重。此外，还需要注意一下，不要乱吃药，一些常见的药物，诸如皮质激素类、非甾体抗炎药以及钾、铁、碘等等，这些药物都会导致患者的胃部受到刺激。
2、注意一下生活调理
现实生活之中，有一些人的生活方式是一塌糊涂的，经常吃饭吃到撑不下去为止，经常大吃大喝、胡吃胡喝，吃饭的时候，也总是狼吞虎咽，不管是什么食物，只要能下口的都乱吃一通。这种不良的生活方式是很容易诱发慢性浅表性胃炎的出现的。因此，建议患者进食一定要定时定量，还要细嚼慢咽，吃饭吃七分饱就可以了。
3、保持乐观开朗的心态
健康的身体，离不开乐观的精神面貌。倘若一个人总是患得患失，或者多愁善感的话，那么他的心理是不健康的，这种消极的人，在疾病面前，往往会不堪一击，很容易导致慢性浅表性胃炎的出现，或者引起慢性浅表性胃炎的加重。因此，不管自己是否有病，都应该用一种豁达的情绪去面对疾病。没病预病，有病治病！
反正这段期间，我们很少见面了。我都白天上学，晚上去打点滴。就是有经常关心我，说周末再约。