哪怕是一句无心之言，都要时刻警醒。
第二，宿舍严格按照分配入住，同性同住，不许私自换房、不许私下串房，更不允许男女混住、留宿外人。
要严格遵守咱们自己的住宿管理规定，保持宿舍整洁，杜绝违规行为。
第三，未经领队和团部批准，任何人不得私自离开奥运村，不得擅自与外界人员私下接触，包括外籍运动员、记者、及其他无关人员。
若有特殊情况，必须提前报备，经批准后方可执行。
第四，严禁私自邀请外籍选手、外来人员进入我方住宿楼栋和房间，严禁向外界泄露训练计划、住宿安排等核心信息。
做好保密工作，严防意外发生。
第五，训练期间必须严格服从教练安排，刻苦训练、精益求精，不得擅自缺席、迟到、早退，不得消极怠工。
珍惜每一次训练机会，全力备战赛事。
第六，严格遵守作息时间，按时起床、按时训练、按时熄灯，不得熬夜、不得在宿舍内大声喧哗，杜绝一切影响自身和队友休息的行为，保持良好的精神状态。
第七，严禁参与任何与赛事无关的违规活动，严禁酗酒、赌博、打架斗殴，自觉维护队伍的团结与稳定。
互帮互助、并肩作战，共同完成此次奥运出征任务。”