的核心，就是教你们如何感知天地间的灵气，并将它们吸入体内，转化为你们自己的力量。”
“这就好比是吃饭，灵气就是食物，你们的经脉就是食道，而关键在于，你们得把食物送进胃里消化掉。”
两女听得似懂非懂，连连点头。
“不过，要想练成这门功法，最关键的前提，是你们必须先感受到自己丹田内气息的流动。”
张凡神色认真地总结道。
“只有把真气引导并凝聚在丹田之中，你们才算真正踏入了修行的门槛。”
听完张凡的总结，白岚芷和江秋月对视了一眼，脸上同时露出了迷茫的神色。
“丹田？丹田在什么地方啊？”
白岚芷有些苦恼地摸了摸自己的肚子。
“我闭上眼睛感受了半天，除了肚子饿得有点咕咕叫，什么气息流动都感受不到啊。”
江秋月也扁了扁小嘴，一脸无助地看着张凡。
“我也感受不到，张凡，这丹田到底是个什么东西啊，怎么感受它啊？”
瞧着两个武学小白一问三不知的憨态，张凡无奈地叹了口气。
“得，看来不手把手教你们，你们是真找不到北了。”
张凡一边说着，一边往两女身边凑了凑。
“来，把身体放松，什么都不要想。”
张凡伸出双手，掌心直接贴在了两女那平坦紧致，且不带一丝赘肉的小腹上。
“呀！”
两女同时惊呼了一声，只觉得张凡的手掌像是一块烧红的铁块，烫得她们娇躯微微颤抖。