按，上午给奶奶按了腿，正好再巩固一下手法。”
晚饭桌上，四菜一汤，热气腾腾。
一家人围坐吃饭，闲聊着村里的琐事、厂里的订单。
奶奶受了李渊按摩后，腿脚松快了些，话也多了，直夸李渊手法好。
李怀义默默听着，偶尔点点头，夹菜时，右手手腕的动作明显有些滞涩。
饭后，李怀义本想照例抽根烟歇会儿，却被李渊拉住了，“爸，少抽一点烟，我给你按一按，试试效果。”
李怀义看着李渊认真的神情，点点头，在沙发上坐下，伸出了右手。
“爸，是这里最酸胀吗？”李渊用拇指指腹在腕关节周围轻轻按压。
“嗯，就这块，还有连着的小臂这边，都酸。”李怀义指点着。
李渊搓热双手，在李怀义右手腕找了几个穴位按了起来。
李怀义的手很大，手指粗壮，骨节分明，掌心布满厚厚的老茧，手背皮肤粗糙，青筋微凸，右手腕关节处，能摸到一点轻微的肿胀，皮肤温度也比周围略高。
按了一会，李渊停下了动作，“爸，你看一下效果。”
李怀义活动了一下手腕，脸上露出些许惊讶：“哎？感觉确实没那么酸了。”
“左边呢？平时用得多吗？”李渊问。
“左边还好，主要是右手使力。”
“那也稍微按按，平衡一下。”李渊又帮李怀义放松了左手腕和手臂。
整个过程持续了约二十分钟。
结束时，李怀义看着李渊专注的侧脸和额头上的细汗，“行了，好多了，你这跟谁学的？还挺像那么回事。”
“网上资料多，结合着试试，爸，你这手腕是长期劳损，光靠按一次两次不行，得自己平时注意，我教你几个简单的手腕操，做工间歇的时候做一做，能预防加重。”李渊说着，开始演示几个温和的手腕拉伸和力量练习动作，比如手腕屈伸、画圈、对掌按压等，每个动作都解释清楚要领和目的。
李怀义跟着做了几遍，点点头记下：“嗯，我记住了，有空就活动活动。”
看着李怀义模仿的动作，李渊心里踏实了一些，帮助家人的同时，自身技能也在切实成长，这种感觉很好。
这边结束后，李渊又去看了看奶奶，用热水袋敷了腿，并再次做了简单的穴位按摩，巩固效果。
最
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