的是药膳，洗的是药浴，甚至于说，从派遣我们给你们测灵开始，便都在花灵石培养，如果一年内达标，那就是宗门对你们的投入，如果不达标，那就是辜负了宗门的投入，自然要算账的。”
姜碧灵道：“不过你们不用担心，我当年不到一个月就完成了引气入体成为练气一层。”
她却没有关注过五灵根修行如何，只估摸着道：“就算是五灵根下等资质，只要坚持每天修炼培元吐纳术两个时辰，再练一个时辰的易筋洗髓功，再搭配上仙苗峰的灵食饭菜，百日内突破练气一层都很正常。”
“练气之后，你们就可以挑选功法，并选择一门修真百艺作为傍身技艺了。”
“练气一层，门中对你们还是以呵护为主，主要便是在灵犀峰，听讲学艺。”
“一年后，则开始做外门任务。”
姜碧灵只讲到这里，便道：“如此境界便算是讲完了。”
“不是还有后续境界么？”丁珍好奇道。
“那些对你们太远了，我就只负责讲解胎息境，和练气初境。”
“除却境界，还要跟你们讲一讲青木门历史，门规、免得你们去了哪不知道，能做什么，不能做什么，也不知道，作为你们的引路人，到时候不会怪你们，只会算到我头上，说我没教。”