而生活不规律会直接带来身体上的影响，比如颈椎、腰椎疾病，或者高血压、肥胖等问题，猝死的新闻也时有发生。
毕竟要维持健康的生活方式，自制力只是一方面的因素。
每个人的自制力都是不同的，还有一个关键因素在于环境。
很多人在家里就只想着玩、效率全无，而到公司、到学校自习室，效率就会提升，这就是环境带来的影响。
从这一点上来说，那些更新多的全职作者，在其他方面的自制力不好说，但在工作这方面的自制力，肯定是很强的。
所以，马一群考虑许久，最终决定。
终点中文网，要办个班！
不是那种只讲理论的学习班，而是一个给中层作者提供保障、提供职业规划和引导、培养健康生活方式的体验班！
马一群的初步规划是，以作者自愿报名+网站编辑筛选的方式，从终点中文网目前的中层作者中，选出30人。
这是第一批，先试验一下，看看效果如何。
给他们报销费用，来到京州之后，吃住都是统一安排，反正吃有摸鱼外卖，房租也花不了多少钱。
给这些人发3000基础工资，并以此为标准缴纳五险一金。
在住处附近找个写字楼，租30个比较便宜的工位，要求他们每天按照腾达的工作时间打卡上下班。
除此之外，定期召开一些讨论会、经验分享会，让一些成绩好的作者讲讲经验心得。
每一个作者要开新书，或者写到剧情关键点无法推进时，可以跟其他的作者稍微探讨一下，充分听取意见。
在这样一个环境中，这些作者的关系不像是同事，更像是同学和朋友。
当然，并不是所有作者都对这样一个体验班感兴趣。
很多作者，尤其是年长一些、经验丰富一些的作者，对于底薪、搬到京州管吃管住、和其他作者像上下班一样地写作不感兴趣。
他们会觉得，网文是自由职业，自由职业的优势就是在家不用出门，你让我去京州上班，那不是开倒车了吗？
对于这种作者，显然也不会强求。
所以，这个学习班主要还是面向那些年轻、没有成家的作者。
这些作者有冲劲，潜力巨大、进步很快，但自我管理意
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