在魏岩身旁气喘吁吁的说道，虽然每天晨跑2公里，但是现在跑5公里，他还是有些困难。
“五公里应该能坚持下来。”
魏岩开口回答道，他可是晨跑的领跑，而且从服装厂那边就开始了，锻炼了这么久的时间，体能上也有了很大的提升。
“我有点坚持不住了。”
不远处，
张兰有些艰难的说道。
她因为参加【华夏好声音】的原因，再加上有些时候会跑一些通告，所以她参加晨跑的次数并不是很多。
此时能够坚持到4公里已经是非常多了。
说着，
就下意识的准备停下来走两步，可是刚刚有这个动作，就听到远处的教官的声音。
“那位女生不要走，给我跑起来。”
张兰听到声音，再次抬起脚步跑了起来。
远处，
陈默看到这一幕微微笑了笑，有力气去搞事情，怎么就没有力气跑步了呢。
这些老六！
一个个，
都别想轻松。
很快有人已经跑完了五公里。
叶凡看了一下那人的状态，随后继续开口。
“继续跑！”
随后每个人跑到五公里后，都要继续跑。
“继续！”
“继续！”
“.......”
张兰艰难的跑到五公里，正准休息一下，便听到了继续的话语，眼前一片漆黑。
原本提着的一口气瞬间消散，脚步也变得沉重起来，再也迈不开脚。
“跑不动了！”
叶凡看着张兰的状态，开口问道。
张兰闻言摇了摇头，她现在感觉自己的双脚都不受控制，想要移动一小步，都是非常的困难。
叶凡闻言点了点头，示意了一下远处的一个空地。
“去那边慢走，不要坐下休息。”
张兰的状态明显是已经到了极限的状态，能够坚持跑完五公里，已经是靠着意志力支撑了。
叶凡在手中的册子上找到张兰照片，最后在后面写下了一些备注，他回去是要根据这些备注写一下训练计划的。
.......
“兰姐，真的太累了，这个集训真的太痛苦了。”
刘薇薇走到张兰的身边一脸凄惨的说道，她因为一直在公司中，所以每天除了生理期阶段不用晨跑外，都是在晨跑的，所以要比张兰坚持的要久一些。
“慢慢走，不要立刻坐下休息，等会就好了。”
张兰看着刘薇薇开口说道，她刚刚跑完的时候，也是感觉到非常的累
本章未完，请点击下一页继续阅读！