本就有辅助行气炼功的作用的！与练太极拳也相当于同时在练气功一样！
她这么一喊，我还是停了下来，说道:“点儿都不累呀！这不，好着呢！”
她好奇地打量着我，见我果然气定神闲的，举起大拇指赞道:“厉害！”
这时，清松师父也巡查完早课回来了。他让我练了一遍，看后满意地点点头说道:“可以接着学后面的招式了！”
其实，我花半天就把那几式剑法练到如此程度，他是挺吃惊的！不过他本就对我期望甚高，所以也只是如此淡淡地表示认可而已！
于是，他一本正经地拿出剑来，开始接着传授我接下来的招式。
他说:“今天呢，教你十式剑招！接着前面的第六式金鸡独立，这是第七式，背剑蹬山：左脚朝左侧落步，屈膝前蹲成左弓步，同时左手持剑后收反背十左腰侧，右手握剑指朝左前伸臂推出，目视剑指。”
说着，缓慢地使出了剑式，我当然也就认真地跟着学着。
然后又学了：第八式，金花插瓶：接上式，左脚内收于右脚内侧，脚跟微抬成左丁步，两膝略屈蹲，同时左手持剑内收，肘往上抬，手背反贴于胸前，右手随收脚旋身之势按在剑柄上，剑身垂直于面前，剑尖朝天。
第九式，举火烧天：接上式，左腿屈膝捉起，右腿独立支撑体重，同时右手握剑随起身推剑朝天上举，左手松持捏剑指举臂于头顶上方，抬头目视剑尖。
第十式，上步撤山：接上式，左脚朝左侧落步，屈膝蹲成左弓步，右手握剑随落地之势朝左前划弧，横斜剑于左膝上方，剑尖斜朝地面，左手剑揩护于右手腕内侧动作不停。右脚向前上一大步、屈膝前蹲成右弓步，同时右手握剑随上步向前划弧劈刺，左剑指随转体向后直臂伸出，虎口朝上，略高于肩，目视前方。
十一式，沉剑奔腕：接上式，体重后移于左腿，收右脚成右虚步，同时右手握剑屈肘沉腕于右膝上方，使剑尖上崩，高与肩齐，左手收按于右手鱼际处，目视前方。
十二式，黄莺展翅：接上式，步法不变，右手握剑向右侧分摆，高于髋齐，剑尖斜朝上。左手朝左侧分摆，两手心斜向下，正腰身，目视前方
十三式，袖里穿阳：接上式，身体左转180度，身体下沉，两腿相交叉下坐成歌步
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