“顺其自然游走四肢八脉。”
“你们每天早晚都要运行一遍，不管是跑步、打拳还是吃饭，只有循规蹈矩才能让气息达到饱和状态。”
“这样不管你遇上什么情况，哪怕遭遇危险的突袭，丹田之气都能帮你化解九成九压力。”
“当然，这需要你们勤加修炼，努力感受气机。”
叶凡给她们讲述着修炼的要点，还亲手演示起来：
“我先打个引线！”
“第一式，凝神！”
“第二式，固气！”
“第三式，随心！”
叶凡一套排云长掌打下来，林书亦和小柔感觉自己对这套武技熟悉无比。
而且叶凡每一次出掌都恰到好处，不会浪费一分一毫力气。
他耐心教导：“然后你们再配合我教你们的功法口诀，慢慢把体内气息聚集。”
林书亦和小柔点头，随后屏息凝神，默念口诀。
“喝！”
十分钟不到，林书亦和小柔齐齐睁开眼眸，眼里闪烁着凌厉杀机，宛如猛兽苏醒了过来。
接着，她们齐齐抬脚，狠狠践踏了一下地面，一股磅礴力量瞬间爆射而出。
“砰！”
坚硬岩石顷刻四分五裂。
兰若兮她们惊讶不已，没想到林书亦和小柔实力暴涨。
小柔低声一句：“叶凡，你真厉害，竟然真能让我们突破瓶颈。”
“别急，这只是刚刚入门，距离巅峰阶段差远了。”
叶凡淡淡一笑：“接下来，你们跟我打一遍拳。”
说话之间，叶凡就站了起来，对林书亦和小柔勾勾手指。
两女马上跑上前来。
叶凡挥舞双臂，拳风猎猎，对着她们脑袋轰了过去。
“看招！”