回到营地，万林叮嘱小雅回去好好休息一下，这段时间几个教官与队员同甘共苦，确实很辛苦。小雅略显羞涩的回身看了一眼万林，慢慢走进了自己的帐篷。
万林看小雅走进帐篷，回身走到学员帐篷前把温梦叫出来，让她带着吴雪莹三人跟着自己和小花，一同走上营地不远处的一座小山顶。
万林在山顶上扭头看看周围地势，让温梦和吴雪莹三人各自找了一块石头盘膝坐下，然后命令小花周围警戒，
万林盘膝坐在几人对面，先给几人讲了习练内功的基本知识和注意事项，然后让几人平心静气，调整自己的呼吸。
几人都明白总教官是要给她们调理经络了，赶紧闭上眼睛调整自己的呼吸。万林静静地坐在对面看着几人，见四人都闭上眼睛慢慢调整着呼吸，直到她们完全静下来后，才慢慢站起身走到另两个女队员身后，伸手分别按住两人后心部位，慢慢输出真气在两人体内循着经脉运转。
万林惊奇地发现。自己的真气在两人体内毫无阻滞地循着经脉运转，他一边催动真气，一边低声说道：“记住我真气运行的线路，凝神将体内气息跟着我的真气运转”。
随着万林的话音，两个女队员立即调整自己的气息跟着万林的真气运转。
而此时，万林却感到一股杂乱的气息在对方经络中运转。万林知道两人初次运转气息心绪乱了，他皱起眉头沉声说道：“静下来，慢慢跟着我的真气引导聚集气息，不要着急”，两人的气息慢慢静了下来，逐渐跟着万林的气息在体内主要经脉间运转起来。
万林舒展开眉头，慢慢引导着两人的气息在体内运转。渐渐地，万林感觉到两人已经能慢慢凝聚起一股微弱的真气，在体内经脉间自主运转起来，他一点点地撤回自己真气，满意的点点头。
他知道两个女队员已经学会了将几个教官输入的真气利用起来在体内运转了。
万林慢慢起身悄悄走到闭着眼的吴雪莹身后，缓缓伸出左手放到她的后心上，一股真气缓缓进入他的体内。他的内力刚进入吴雪莹的经脉，就立即感到了吴雪莹体内气息的杂乱，显然这小丫头还没有入静，不知她又在胡琢磨什么？
“静
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