气护体真罡时，体泛黑青之色，是谓横炼铁身！”
“第二层次，修炼者运功体泛赤铜之色，则是横炼铜身！”
“第三层次，体泛白银之色，是谓横炼银身！”
“第四层也是最高境界，护体罡气运转间，修炼者如同金光侵染，体魄坚不可摧，是谓金刚不坏身！”
在沈北听来，这几个层次，对应的就是修炼熟练度：入门，精通，小成，圆满。
而【金刚不坏神功】则是一门单纯的横炼硬功，其所有的目的只有一个，就是让修炼者锤炼出力大无穷、坚不可摧的非人体魄！
单从苏老师的描述来看，【金刚不坏神功】能够同时增强力量和体魄防御，无疑是一门攻守兼备、十分全面的横炼硬功，尤其适合日后的期末考核！
简直就是“成绩”伴侣啊。
果然没有选错！
加分的武技，就是好东西！
随后。
苏清嘉又对着手环投影对【金刚不坏神功】的图谱和要义进行一番讲解。
沈北又问了几个问题。
大体都是理论上的解答。
真正的遇到麻烦和难题，还得等沈北实操修炼才能遇到。、
届时，沈北在问苏老师也不迟。
整整一个小时过去后。
苏清嘉拍拍手：“好了，今天就到这里，你回去之后，尝试修炼，有不懂的再问我。”
苏老师有一个优点，那就是不压堂。
到了放学点，跑的比谁都快。
毕竟，加堂就是加班，而清河高中可是没有加班费的。
就在此时。
系统的声音再度响起：
【检测宿主被绝世高手指点，聆听武学要义，已经超出本武侠系统极限，奖励：两倍悟性。】
【悟性：十倍。】
沈北没什么意外的点点头。
他就知道系统肯定会跳出来刷存在感、。
越是系统听不懂的“教学”，系统越是觉得高大上，忍不住“爆金币”
接着。
沈北开始打扫武馆卫生。
这是必要的工作。
地板上的汗水要使用消毒水擦拭干净，否则时间久了，武馆就跟健身房似的，汗臭味扑鼻。
在喷上空气清新剂。
接着，在打扫走廊卫生。
忙活半个小时，才算搞定。
沈北刚刚走出校门。
迎头便碰见方圆从武馆大厅随着人流走出来。
“你干什么去了？加练？”沈北很是意外，有些吃惊。
方圆这家伙能偷懒，那绝对不会努力。
能吃星兽
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