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136.第136章 跑步锻炼的方法是我多年的智慧[2 / 3]

怎么老是和自己唱反调呢?

“现在,跑步前进,相互监督,不得使用魂力,”

“从学院跑到索托城再跑回来,”

“在中午饭前,我要求你们跑完十个来回。”

“什么时候跑完,什么时候吃饭。”

“立刻行动,开始。”

玉小刚没有按照原本剧情中先让众人对练,直接就是跑步。

唐三第一个跑了出去,

玉小刚的话对他来说和命令没什么区别。

毕竟有时候她还要叫主人……

“学院大门处有准备好的岩石,你们每人背负一块,负重跑。”

“你们要记住,你们是一个团体,”

“如果有一个人没有完成惩罚,”

“那么,所有人都没饭吃。”

玉小刚强调了一句。

虽然不能使用魂力,但他们都是魂师,

魂力多年对身体的改造,

令他们的身体本就比普通人强很多。

只是跑步的话,那就达不到玉小刚的目的了。

从学院到索托城距离不算太远,

但也有三、四公里左右的距离,

来回十次,那就要有六、七十公里左右了,

再加上负重,绝不是一件轻松的事。

原本剧情当中那可都是一个个累的半死不活的。

当七人先后来到学院门口的时候,

东西早就已经准备好了。

八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头,

每一个竹筐上都有背带并且写着名字。

其中,叶赢背后的石头是最多的,

是唐三与戴沐白两个人加起来的总和,两块石头,三十公斤。

叶赢严重怀疑玉小刚那个狗东西故意整自己。

唐三、戴沐白二人竹筐里的石头是次之的,各自十五公斤,

小舞和朱竹清、马红俊三人再次之,各自十公斤。

宁荣荣与奥斯卡竹筐里的石头最小,各自五公斤。

玉小刚看着背起竹筐跑远的八人,

僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。

“在不使用魂力的情况下负重长距离跑,”

“这惩罚是不是重了点?那可是数百公里。”

“别说中午,天黑恐怕他们也完不成吧。”

“没想到你比我还狠。”

弗兰德不知道什么时候已经来到了玉小刚身边,

有些担忧的说道。

玉小刚淡然道:“吃得苦中苦,方为人上人。我仔细计

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