、网络等办公自动化系统的普及，工作的紧张、休息不足，极为容易导致眼部疲劳，视力疲劳，在感觉到疲劳的电信卡，除了给予适当地休息外，按摩四白穴进行刺激，也是舒缓疲劳的最好办法。”
“四白穴，其实就是指‘四方明亮’的意思，通过对四白穴进行按摩，可以对缓解眼部肌肉疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症；按压方法：使用双手的食指，略微用力进行按压；时间与次数：每次持续按压三秒，十次为一组；最佳刺激时间：早、中、晚，各一组，眼保健操第三节按揉四白穴就是因此而来的；四白穴位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴；又或是当你两眼平视前方之时，瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中，也就是眼眶下缘正中直下一横指处；使有时，闭上眼睛，先把左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在在面颊中央进行按揉。旋转按揉一圈为一个节拍，比如做八个八拍就是六十四节拍，每过一个八拍就改变一次旋转的方向，要注意，穴位不需要移动，按揉面积也不要太大。”
“合谷穴还有一个别名虎口，是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之原穴，出自《灵枢?本输》这本书，此腧穴在手背第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中心处；有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用；临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。合谷穴在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是；合谷穴为手阳明大肠经之原穴，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴，四总穴歌中将这一功效主治特点归纳为‘面口合谷收’。”
“由于大肠经与肺经相表里，肺主
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