这么奇怪的名字？”
“……哪里奇怪了！不是非常容易理解吗！”曾帆额角的青筋涨了起来。
“可是发音不是非常怪嘛……”琉璃小声嘟囔了一句。
“……积基操是本门历史最为悠长的功夫之一，古代的发音可不是这样的！再说，你练得是功夫，关心这个名字好不好听干啥！名字好听了功夫就能练好了？！”嘴巴虽然这么说，曾帆心想还真可能以前不是这个发音。他其实也不是不能理解琉璃的心情，自己以前也是一样，拜入历史悠久的武术门派当然希望学的东西都是完美和高大上的，“积基操”这听上去就让人发笑的名字确实让人有点小郁闷。
“是……”琉璃撇了撇嘴巴。
“那么继续，积基操分为上下两篇，对应是相对容易的基础练习和更为深入的高级练习。练习积基操最重要的一是动作、速率要到位，二是要紧密配合归元吐纳诀，因为本门功夫都讲求‘气随意转、意入气血’，这会令你事半功倍。其余的都在实际中体会吧，好了现在开始。”
“积基操上篇一共有二十四组动作，基本涵盖了全身主要的肌肉群和跟腱的锻炼。第一组为‘起手式’，动作口诀你记住：含胸拔背双臂抬、旋掌卷指拳抖圈、双脚平开腿如弓、趾入大地掌轻踩……”
“手再抬高一点，好，可以了……”
“挺腰抬头，脚趾动一动……”
“这里要配合吐纳，看我示范……”
“不行，手指动的同时要吐气……”
曾帆一边示范一边指导琉璃的练习。正如他的预料，尽管琉璃记忆力悟性都极佳，无奈体力、身体协调性方面都不怎么好，不是动作做不到位就是和吐纳诀合不到一起，有时脚站好了手就忘记动了甚至连呼吸都忘了就这么憋着，半天下来连曾帆自己都忙乎了一身大汗，琉璃连一半的动作都没学会。
看着琉璃倔强地一遍又一遍的不断重复着错误，曾帆也有点意外，小丫头大概就是那种脑瓜聪明却爱钻牛角尖的人，聪慧明显没用对地方啊。他笑着轻轻拍了拍手说到：“好了琉璃，现在休息，停下来吧。”
“哎？可是刚刚才休息完啊！”
“我们有句话叫做欲速则不达，错误的方向走得再快也不可能到达终点。身体是有本能记
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