的解放鞋。
一个个激动得说不出话来，感觉自己像是在做梦。
当他们换上这身行头后，整个队伍的气质，瞬间就不一样了。
原本一群面黄肌瘦的泥腿子，此刻看上去，竟有了一丝军人的挺拔。
方寒很满意。
吃饱穿暖，接下来，就是训练。
“所有人，列队！抬头！挺胸！收腹！”
方寒的声音不大，却清晰地传进每个人的耳朵里。
护卫队员们面面相觑，开始手忙脚乱地站队。
紧接着，方寒开始推行现代化的队列训练。
站军姿。
“像一根钉子一样，给我钉在这里！一个时辰，不许动！谁动一下，今天晚上的肉汤就没了！”
踢正步。
“腿抬高！跟胸口平齐！手臂甩起来！要走出杀气！”
俯卧撑。
“双手撑地，身体绷直，上！下！上！下！”
这些匪夷所思的训练方式，让刚刚还沉浸在幸福中的众人。瞬间掉进了地狱。
一个个叫苦不迭，汗如雨下。
站军姿站得腿抽筋，踢正步踢得顺拐。做俯卧撑做得趴在地上跟死狗一样。
但没有一个人敢抱怨，更没有一个人敢退出。
因为他们知道，这一切，都是那位神仙般的先生赐予的。
看着地上趴倒了一大片，连牛二和马保国都累得直喘粗气。方寒摇了摇头。
他走到队伍最前面，脱掉了上衣，露出了那身不算夸张。但线条如同刀削斧凿般完美的肌肉。
“看好了，我只做一遍。”
他在所有人震惊的目光中，单手撑地，另一只手背在身后。
“一。”
“二。”
“三。”
……
他动作标准，速度不疾不徐，每一次撑起。都充满了爆炸性的力量感。
全程，面不改色，呼吸平稳。
当他轻松写意地做完第一百个时，轻轻一撑。整个人稳稳地站了起来，连一滴汗都没出。
整个训练场，死一般的寂静。
所有护卫队员，包括牛二和马保国在内，全都像看怪物一样看着方寒，嘴巴张得能塞进一个拳头。
单……单手？
一百个？
还……还跟玩儿一样？
这……这他娘的还是人吗？！