家已经看习惯了谢星远的面容，心里早已经接受了对方活了一百三十五岁的事实。
在接受了这个事实后。
自然大家也就不会一直在意谢星远的年龄了。
“嗯，都别急，一个一个来！”
谢星远喝了一口茶水，指着先前那条腰疼的弹幕道：
“腰疼三年那位，你是不是久坐不动？经常坐在电脑面前工作，还是说经常弯腰干苦力活呢？”
“呃，我的工作是程序猿，每天坐在电脑前工作的时间超过十二小时。”
对方立马在直播间内发着弹幕回复道。
“胡闹，久坐伤肾你不知道吗？你这腰是不想要了是吧？”
谢星远不由得轻喝了一声，说道：
“久坐气血凝滞，经络不通，你说为什么天天腰痛？”
“所以不能久坐，屁股是用来运动的，坐半个小时起来走动一下，最好做一做双手攀足固肾腰的动作，午时可以按揉一下肾俞穴，每天坚持下去，过段时间你的腰就不痛了，听明白没有？”
“啊啊，听明白了，谢谢曾祖爷爷！”
对方点着头连忙发着弹幕回应道。
谢星远没有理会对方的回答，而是继续对着直播镜头说道：
“至于说减肥体内湿气重的，你们知不知道什么叫寒热均衡？知不知道什么叫阴阳调和？”
“谁让你们把垃圾食品当后悔药吃的？小米南瓜粥会吃吗？小米姜丝红枣茶懂不懂怎么做？”
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充懂不懂？”
“还有那种学什么16+8轻断食减肥的，还特么断的是主食，早餐不好好吃，体内阳气升不起来，午餐啃菜叶子，湿气降不下去，断得都特么月经失调，便秘脱发了！”
“一个个还在那叫着减肥效果明显，Look in my eyes，Tell me why？”
“why？”
“why baby why？”
“是，前期你是掉秤了，那掉的是脂肪吗？基本掉的都是水分，怎么没见你脑子里的水减没了呢？”
“减个肥减的代谢比智商还低，减三斤反弹十斤，就这样你还敢断碳水减肥？”
“知不知道什么叫适当的饮食调整？就算是老夫我也偶尔会喝点冰镇可乐，你看老夫我这身体不好吗？嗯？”
“.......”
随着谢星远这段含‘特么’极高的话一出。
瞬
本章未完，请点击下一页继续阅读！