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第705章 简化的【合理情绪疗法】[4 / 6]

巴想要说什么,却又被脑子强行止住了动作,从而只能不断地欲言又止。

「————8分吧。」最后来访者道。

依旧是很高的分数,但是南祝仁满意地点了点头。

「8分吗?分值不低,但听起来好像还没有到无法挽回的程度。」

南祝仁刻意让语气雀跃起来了一点,甚至有些自说自话的感觉。

随后南祝仁的语气很快重新平淡下来:「接下来,我们可以用一个简单的方式梳理,明确一下你给出8分的依据。可以吗?」

来访者沉默了一下,在思考。

半晌后,他才道:「首先————我工作没做好,数据汇总被批,跨部门流程也不懂,师父还嫌我笨。」

「然后,公司要裁员,试用期员工优先考核,我又是应届生,没经验,肯定先裁我。」

这些都是来访者之前说过的压力事件,眼下进行了第二次梳理。

「听起来确实很让人著急。」南祝仁先接下他的话。

「不过我注意到,你给自己的评分是8分」,这应该是很可能被裁员」的程度;而不是10分」的一定会被裁员」。」

南祝仁道:「听起来,你似乎对于自己留下来还是有一些希望的一或者换个角度讲,如果这是一个得分题,你觉得自己起码是能够得到2分的。」

「能跟我说一下,你觉得自己的这2分得在哪里呢?」

这是关键。

听筒里陷入短暂的沉默。

南祝仁没催,他不再坐在办公桌前面,而是起身走向窗口,默默地看著外面的风景。

好似来访者就在他的视野中一样。

约莫过了十个呼吸的时间,来访者才低声开口,语气里带著点不确定:「————我数据汇总虽然被批了,但我后来自己翻了旧文档,改了三遍重新交上去,最后领导评价还算有点样子了」。算不算?」

「当然算。」南祝仁不假思索地肯定,「刚刚你好像没有跟我说这个事件的结果是这种————听起来还算是不错的结局。」

来访者顿了顿,声音很小:「但————还是不好的。」

虽然还是对自己负面的评价,但光从音调就能够听出来,来访者此刻的不合理信念有了些微的动摇。

南祝仁觉得这是个机会,于是紧接著又给来访者加了一码:「然后你刚刚说「

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