小殷拳意”较劲。
修炼拳意的基础是内家拳。
内家拳与外家拳最大的不同之处在于，不过分强调筋骨血肉，而是重视气血循环。
所谓内家拳滋养五脏，本质上是深度睡眠的时候，血液会更多流向内脏，入定也可以起到类似的效果。
人仙境界很像某些神兽，食量极大，可以日啖九牛，也可以三年不吃，一顿顶三年，一顿吃下一条龙，遭受重创后会陷入沉睡之中，一觉醒来又恢复巅峰了。
所以内家拳的根本理念只有一条，就是加速血液循环，把血液调动起来，从肌肉到内脏，再从内脏到肌肉。
到了拳意这一步，是更进一步的细化。
人体内部有一套调节机制，可以分泌不同的物质来实现控制与调节，自身情绪会影响这种内在分泌，所以要让情绪平静下来，使其维持在一个平稳状态。
过去的道门是有一套修心之法的。
要勘破各种念、各种观，追求心神与天地合一，上感天心，运用天力，下感人心，借用人势。
修心又讲究功德业力，认为修心只是自身内功圆满，还要广积功德，少沾业力，此是外功圆满，最终内功和外功双重圆满，便可以成仙。
修心之人处处顺从天心天意，替天行道，于是修力之人有百年大劫，而修心之人就无此忧患。
不过修到后来，道门祖师发现不对了，修心之人修到最后，是被天地同化，灭情绝性，了无生趣。
最终修力之人因为天地排斥，引动天劫，不得不离开此方天地，是为飞升。而修心之人则是与此方天地合为一体，其人已经不可见，不在又无处不在，是为合道。
从另外一个角度来说，如果把人间主世界的天道也看作是一个极为特殊且强大了极点的异客，那么这些修心之人其实是被名为“天道”的异客给吃掉了。
这压根就是条死路，再加上天道本身的变化，人间愈发真实，所以这种传承就断绝了。
没了修心法，又要平复心境，天仙传承和地仙传承选择修炼模拟修心之人状态的“太上忘情经”，人仙传承则是“意通诸天”，感应亘古不变的星辰来稳定自身意念，形成身神。
以身神镇压体内，身体便不会再被情绪左右，甚至可以压制各种本能反应。
发怒不会面赤，惊吓不会面白，生气不会影响心跳，见
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