程旭接收到的是一种技法，准确的说是一种拳法的技法，只有七拳，但没有名字，接收完成后程旭在心中开始模拟这拳法的使用。
第一拳，白光灿灿，炽烈无比，充满了正气，程旭将其命名为阳拳，第二拳则黑气滔滔，阴风刺骨，彰显着狠毒，把它命名为阴拳，第三拳是金光闪闪，带着无可匹敌的锋锐，就叫金拳了，第四拳青光莹莹，蕴含无限生机与活力，可以称为木拳，第五拳湛蓝汪汪，可以勾动水汽，叫水拳吧，毕竟像大海的波涛嘛，第六拳烈焰腾空，能焚烧万物，这不就是妥妥的火拳吗，最后一拳凝实厚重，胡红磅礴，如神山镇压，嗯，叫山拳不好听啊，干脆叫土拳，这样金木水火土，阴阳都凑齐了，既然你没有名字，自己起个名字吧，叫阴阳五行拳挺好的。
程旭心中得意，为自己给这套拳技起了一个贴切的名字而兴奋，接下来就是不断地在脑海中模拟，当然是那金色小人在模拟，程旭就像一个旁观者，或者说是弟子，在认真观摩学习。
金色小人挥拳时，会有一些红色丝线在他体内流转，看了几次后，程旭明白了，这是体能能量的运行路线，这样才能发挥出拳技的威能。
程旭立刻照着红色丝线的路线开始训练，当七拳的运行路线都熟悉后，程旭开始试验。
挥拳，阳拳打出，霎时间光芒大盛，程旭的拳头上阳气汹涌，如同一个炽烈的太阳在程旭的拳印上，宛如有真火焚烧，虚空顿时扭曲，程旭感觉到恐怖的能量袭来，这还是程旭是攻击者，这样的一拳如果打在敌人身上，如果是阴物，这样一拳直接魂飞魄散，属于攻击精神力的战法。
再次挥拳，阴拳打出，程旭的拳头上霎时笼罩漆黑的雾气，那黑雾阴森冰寒，不是温度低的那种冷，而是寒，从骨子里透发的那种寒，程旭感觉这阴拳可以作用在神魂上。
接下来就是五行拳了，唰，金拳打出，拳头的前方虚空顿时被切割出一道裂缝，如此锋锐的一拳估计能直接将敌人打成两截，而且切口非常平滑。
程旭不知疲倦的开始了训练，这是他很久以来获得的最新战技，抱着玩的心态，程旭用了四年时间才将阴阳五行拳运用的得心应手，而且他还可以做到两拳挥出不同的拳技，比如左拳打出阴拳
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